Вопрос закрыт

Нужно ли мне худеть в 13 лет? — вопрос №288291

Аноним
26 марта 2019 г. в 13:21
Здравствуйте! Мне 13 лет, рост 168 см, вес 52-53 кг. Мне интересно, нужно ли мне худеть, поскольку у меня широкие кости, и это меня беспокоит. Я занимаюсь спортом.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Не стоит беспокоиться о похудении, так как твой вес находится в пределах нормы для твоего роста. В этом возрасте особенно важно сосредоточиться на здоровом образе жизни, который включает регулярную физическую активность и сбалансированное питание, вместо того чтобы акцентироваться на снижении веса. Учитывая, что ты активно занимаешься спортом, твое тело получает необходимую нагрузку, что способствует общему укреплению и развитию. Вместо того чтобы думать о похудении, сосредоточься на том, чтобы развивать свои физические навыки и находить радость в активностях. Также обрати внимание на разнообразие своей диеты и старайся включать в нее все необходимые группы продуктов, чтобы поддерживать своё здоровье на оптимальном уровне. Если у тебя все еще есть беспокойства по поводу тела или веса, было бы полезно обсудить это с врачом или специалистом по питанию, чтобы получить индивидуальные рекомендации.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Твой вес находится в пределах нормы для твоего роста, и в этом возрасте важнее сосредоточиться на здоровье и поддержании физической активности, а не на снижении веса.

Похожие вопросы
Почему я не могу набрать вес?
Аноним, 16 лет, женский пол
19 апреля 2022 г. в 21:38
Мне 16 лет, рост 158 см, вес 39-38 кг. Я пытаюсь правильно питаться: ем гречку, яйца, рис, рыбу и пью воду, но вес не увеличивается. Обследовалась у...
2 ответа
Нормальный ли вес подростка в 16 лет?
Аноним
26 декабря 2019 г. в 22:32
Здравствуйте, нормально ли, что у мальчика в 16 лет вес 80 кг? У него есть выпирающий живот с тремя складками. Он не хочет худеть, его это устраивает.
2 ответа
Как помочь подростку набрать вес?
Аноним, 15 лет, женский пол
09 февраля 2022 г. в 23:55
У моей 15-летней дочери проблемы с набором веса. За 9 месяцев она потеряла 9 кг и сейчас весит 39 кг при росте 166 см. Она выглядит очень тощей, у нее...
2 ответа
Почему дочь не набирает вес?
Аноним, 34 года, женский пол
20 мая 2021 г. в 23:41
У меня 12-летняя дочь, которая имеет рост 146 см и весит всего 28 кг. Я беспокоюсь, что это ненормально. Что мне делать в этой ситуации?
2 ответа
Мой вес и рост: как понять, нормально ли это?
Аноним
25 ноября 2024 г. в 13:45
Мне 12 лет, мой рост 146 см, а вес составляет 40 кг. Я беспокоюсь, что могу весить слишком много. Правда ли это? Как мне разобраться в этом вопросе?
2 ответа
Как справиться с проблемой лишнего веса в 14 лет?
Аноним
02 декабря 2019 г. в 18:22
Мне 14 лет, вес 65 кг и рост 161 см. Я занимаюсь спортом, но не хватает силы воли. Нужно ли мне худеть?
2 ответа
Нужно ли мне худеть в 14 лет?
Аноним
11 марта 2017 г. в 18:06
Здравствуйте, мне 14 лет, я девушка, рост 165 см, вес 65 кг. Интересно, нужно ли мне худеть? Если да, то какие способы для этого существуют?
2 ответа
Нормальный ли мой вес?
Аноним
18 ноября 2020 г. в 21:19
Здравствуйте! Мне 15 лет, я девушка, и при росте 160 см я вешу 47 кг. Это нормально, надо ли мне худеть?
2 ответа
Как набрать вес в 16 лет?
Антон, 16 лет, мужской пол
27 февраля 2024 г. в 00:23
здравствуйте, мне 16 лет рост 172, уже второй год не могу набрать, вес колеблется от 55 до 57-58, не больше, даже если набираю 58, могу заболеть и...
2 ответа
Как набрать вес в подростковом возрасте?
Дарья, 17 лет, женский пол
12 июля 2023 г. в 00:11
мне 17 и при росте 160 я вешу 38-40, организм не может принимать много еды, есть ли способы набрать вес, таблетками или каким то определенным меню
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут