Вопрос закрыт

Можно ли есть яйца на диете? — вопрос №102229

Аноним
31 марта 2017 г. в 11:43
Здравствуйте! Меня зовут Олег, мне 30 лет. Скажите, опасно ли есть вареные яйца каждый день на завтрак, например по два яйца?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Вареные яйца могут быть отличным вариантом для завтрака на диете, так как они богаты белком и питательными веществами. Однако важно учитывать разнообразие в рационе и сочетать их с другими продуктами, например, овощами или цельнозерновым хлебом, что поможет обеспечить необходимые витамины и минералы.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Нет, вареные яйца могут быть хорошим источником белка и питательных веществ, если вы следите за общим калоражем и сбалансированностью рациона.

Похожие вопросы
Как составить правильное питание для снижения веса?
Аноним, 21 год, женский пол
25 мая 2024 г. в 13:15
Здравствуйте! Мне 21 год, рост 174 см. Я учусь в университете и после поступления начала набирать вес из-за фастфуда и еды быстрого приготовления....
2 ответа
Как сбросить вес при гипотиреозе?
Аноним, 45 лет, женский пол
11 января 2023 г. в 22:02
Мне 45 лет, рост 164 см и вес 77 кг. У меня есть проблемы с щитовидной железой, я принимаю Эутирокс 100. Хочу сбросить 15 кг. Мой рацион довольно...
2 ответа
Как добиться снижения веса?
Аноним
13 июня 2023 г. в 20:06
Здравствуйте! Мне 15 лет, мой рост 162 см, а вес 75 кг. Я понимаю, что это много, и хотела бы получить рекомендации по диете: что и в каких...
2 ответа
Нужно ли спортивное питание для похудения?
Аноним
13 февраля 2016 г. в 01:23
Спортивное питание для женщин: обязательно ли комбинировать его с диетой для похудения, или можно использовать только с физическими нагрузками?
2 ответа
Как правильно использовать протеин для снижения веса?
Аноним, 23 года, женский пол
20 мая 2024 г. в 12:08
Здравствуйте! Я слышала, что на протеине можно не только набирать вес, но и худеть. Мне 23 года, вес 60 кг, и я хочу попробовать заменить ужин...
2 ответа
Можно ли сбросить вес без мяса и рыбы?
Илона, 21 год, женский пол
31 августа 2024 г. в 13:29
Нужно заниматься проблемой лишнего веса, но я слышала, что нужно в рацион и мясо и рыбу, но возможно ли питаться без этих продуктов, чем-то их заменяя?
2 ответа
Почему есть плато в снижении веса после диеты?
Александра, 15 лет, женский пол
07 августа 2024 г. в 11:34
Летом прошлого года я сидела на диетах. Похудела достаточно хорошо и за осень я набрала с 69 до 85. начала худеть зимой. похудела до 79 и вес стоит....
3 ответа
Можно ли есть только белок куриного яйца при проблемах с желчным пузырем?
Артем, 27 лет, мужской пол
12 мая 2022 г. в 20:12
Здравствуйте, у меня проблемы с желчным пузырем. Есть камни, а также немного перекручен. При такой болезни, мне нельзя есть яйца, а именно желтки....
3 ответа
Почему не уходит вес, несмотря на диету и физическую активность?
Оксана, 22 года, женский пол
22 августа 2018 г. в 17:07
Здравствуйте, можете ли подсказать какую нибудь хорошую диету или препараты для снижения веса. При росте 168 я вешу 131кг. Проверяла щитовидку в...
3 ответа
Каковы преимущества белковых диет?
Лада, 38 лет, женский пол
29 июня 2017 г. в 11:48
Добрый день! Скажите, пожалуйста, как вы относитесь к белковым диетам? Слышала, они эффективны.
4 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Киров
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Киров
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Киров
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут