Белковая диета (типа Дюкана) - одна из самых опасных. Она способствует ухудшению работы кишечника, образованию камней в почках и желчном пузыре, сгущению крови и развитию тромбов. Рекомендую посоветоваться со своим семейным врачом, который хорошо знает вас и ваши хронические болячки. Только он сможет оценить - насколько опасна или безопасна для вас такая диета. Без такой консультации я бы категорически не рекомендовал проводить на себе опыты.
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет
Преимущества белковых диет заключаются в их способности способствовать потере веса за счет увеличения чувства сытости и сохранения мышечной массы. Однако важно учитывать индивидуальные особенности организма и не забывать о необходимости сбалансированного рациона. Белковая диета может быть эффективной, но важно контролировать общее потребление калорий и сочетать белки с другими макроэлементами.
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет
Белковые диеты могут быть эффективными для снижения веса, так как повышенное потребление белка способствует чувству сытости и может помочь сохранить мышечную массу при похудении. Однако важно помнить, что каждая диета должна быть сбалансированной и подходить индивидуально. Избыточное потребление белка может негативно сказаться на почках и других системах, поэтому я рекомендую сочетать белковые продукты с углеводами и жирами, а также следить за общим калорийным балансом. Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом для составления безопасного и эффективного плана питания.
Здравствуйте! Я сидела на голодании 10 дней и смогла сбросить всего 8 кг при начальном весе 108.6. Это кажется мне мало и даже странно. После выхода...
Как мне разработать полноценный рацион питания, чтобы убрать жировую массу и увеличить мышечную, при этом снизить общий вес до 70 кг? Я парень 24 лет,...
Здравствуйте! Учитывая мой рост 167 см и вес 63-65 кг, у меня развита мышечная масса, но есть небольшая жировая прослойка, особенно в области бедер и...
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
Санкт-Петербург
Личный кабинет 
