Можно ли еще увеличить рост в 20 лет? — вопрос №1039432

К сожалению, в 20 лет возможности увеличить рост очень ограничены, поскольку большинство зон роста уже закрылись. Однако стоит обратить внимание на регулярные физические нагрузки, занятия спортом и правильное питание, что поможет улучшить общую физическую форму и уверенность в себе. Кроме того, консультация с эндокринологом может быть полезной для оценки гормонального фона.

В 20 лет возможность увеличения роста крайне ограничена, так как большинство зон роста уже закрылись. Препараты или витамины не помогут в этом возрасте, но поддержание здорового образа жизни и правильное питание может способствовать общему благополучию.