Вопрос закрыт

Как увеличить рост в подростковом возрасте? — вопрос №960939

Аноним, 15 лет, мужской пол
13 июля 2023 г. в 19:37
Мне 15 лет, рост 173 см. Мои родители невысокие, и за последние 1,5 года я вырос всего на 4 см. Я занимаюсь волейболом и хочу знать, как можно ускорить процесс роста и какую прибавку в росте я могу ожидать.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Обратите внимание на контроль уровня стресса и поддержание эмоционального благополучия, так как это также может влиять на рост. Дополнительно стоит рассмотреть возможность консультации с врачом-эндокринологом, который может оценить ваши гормональные уровни и предложить индивидуальные рекомендации для стимулирования роста.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

В этом возрасте основным фактором роста является генетика, и, к сожалению, на нее повлиять невозможно. Однако правильное питание, режим сна и физическая активность могут помочь максимизировать рост. В среднем, в вашем возрасте можно ожидать прибавки около 5-10 см в ближайшие несколько лет.

Похожие вопросы
Как мне вырасти при моём росте и весе?
Аноним, 16 лет, мужской пол
22 августа 2022 г. в 19:39
Мне 16 лет, я худой и мой рост 167 см. Моя мама ростом 159 см, а папа 178 см. Что мне нужно делать, чтобы ещё вырасти?
2 ответа
Есть ли шанс на рост в 17 лет?
Аноним, 17 лет, женский пол
15 марта 2024 г. в 22:31
Здравствуйте! У меня в 17 лет остановился рост, сейчас я 158 см. Могу ли я вырасти еще? Я переживаю, так как до 13 лет у меня был хороший рост. У...
2 ответа
Почему я не расту?
Аноним, мужской пол
15 августа 2020 г. в 23:56
Здравствуйте! Мне 16 лет, мой рост 166 см. Отец около 170 см, а мать примерно 155 см. Я хочу разобраться, почему не расту. Утром и вечером выполняю...
2 ответа
Как можно увеличить рост в 15 лет?
Аноним
01 ноября 2020 г. в 23:14
Здравствуйте, меня беспокоит мой рост. Мне 15 лет, вес 170 см, а мои родители имеют рост 176 см и 167 см соответственно. По расчетам я должен вырасти...
2 ответа
Сколько я еще могу вырасти?
Аноним, мужской пол
05 февраля 2020 г. в 17:47
Мне 16 лет, рост 173 см. Я интересуюсь, сколько еще могу вырасти. Хотелось бы достичь роста 180 см. Интенсивный рост у меня был с 13,5 до 14,5 лет, в...
2 ответа
Можно ли увеличить рост в 17 лет?
Аноним, мужской пол
03 января 2017 г. в 14:49
Здравствуйте! Мне почти 17 лет, мой текущий рост 174 см. Я хотел бы узнать, возможно ли увеличить рост до 180 см за 4 месяца. Я занимаюсь спортом,...
2 ответа
Можно ли подростку принимать протеин?
Аноним
24 января 2021 г. в 20:13
Здравствуйте, у меня подросток 14 лет, рост 178 см, вес 58 кг, активно занимается греблей на байдарке. Летом тренировки проходят весь день. Можно ли...
2 ответа
Как увеличить рост в 16 лет?
Аноним
27 мая 2016 г. в 00:32
Мне 16 лет, и мой рост составляет около 165 см. Это вызывает у меня много комплексов, особенно когда все мои сверстники выше. Я пробовал разные...
2 ответа
Как увеличить рост в 14 лет?
Аноним, 14 лет, мужской пол
18 апреля 2024 г. в 18:28
Здравствуйте! Мне 14 лет, мой рост 164,5 см, вес 52 кг, и я заметил, что мои сверстники выше меня. Я занимаюсь ММА и спортзалом, пробую тянуться и...
2 ответа
Можно ли увеличить рост в 16 лет?
Аноним, 16 лет, мужской пол
25 апреля 2024 г. в 22:43
Мне 16 лет, рост 1м68 и вес 66кг. С 15 лет не рос, и хочу узнать, возможно ли увеличить рост до 1м90, если я начну заниматься упражнениями и улучшать...
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7639 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    1922 ответа
Ответим за 28 минут