Какие витамины помогают в росте в 18 лет? — вопрос №138525

Для роста важны витамины D и К, а также минералы, такие как кальций и магний. Однако в 18 лет рост обычно уже завершается, и важно сосредоточиться на полноценном питании.

Важно помнить, что в 18 лет рост в большинстве случаев уже завершается. Однако для поддержания здоровья и хорошего самочувствия стоит обратить внимание на достаточное потребление витаминов группы D и К, а также минералов, таких как кальций и магний. Кроме того, стоит рассмотреть возможность консультации с эндокринологом для проверки гормонального баланса, так как это также может влиять на ваше общее состояние.