Вопрос закрыт

Можно ли увеличить рост в 16 лет? — вопрос №305134

Аноним, 16 лет, женский пол
30 мая 2019 г. в 14:50
Мне 16 лет, мой рост 153 см. Я хочу увеличить свой рост. Существуют ли специальные витамины или таблетки для этого? Я собираюсь заниматься на турнике. Есть ли какие-либо противопоказания?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

В 16 лет организм все еще подвержен росту, особенно у девушек. Специальные витамины или таблетки для увеличения роста не существуют, но занятия спортом, такие как упражнения на турнике, могут помочь развить мышцы и улучшить осанку. Главное - следить за питанием и получать все необходимые витамины и минералы. Противопоказаний для занятий спортом нет, если у вас нет серьезных заболеваний.

Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Так как в 16 лет организм все еще активно растет, существует возможность, что рост может еще увеличиться. Действительно, специализированных витаминов или таблеток, которые бы гарантированно увеличили рост, не существует. Однако важно подчеркнуть, что занятия спортом, включая тренировки на турнике, могут способствовать улучшению осанки, а также развитию мышечной массы, что визуально может создать эффект более высокого роста. Не забудьте о важности правильного питания: включайте в рацион источники белка, кальция и витаминов, такие как овощи, фрукты, молочные продукты и орехи. Дополнительно, можно рассмотреть возможность занятий йогой или пилатесом. Эти физические активности помогут улучшить гибкость и осанку, что также может оказать положительное влияние на внешний вид вашего роста. Что касается противопоказаний к занятиями спортом, если у вас нет серьезных заболеваний или травм, то занятия будут полезными. В любом случае, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом перед началом интенсивных тренировок.

Похожие вопросы
Увеличение роста с помощью аквадетрима?
Аноним
11 марта 2017 г. в 22:27
Может ли водный раствор аквадетрима способствовать увеличению роста у подростка? У меня 13-летняя дочь в период активного роста, врач лор назначил ей...
2 ответа
Какой витамин способствует росту подростка?
Аноним, женский пол
25 октября 2020 г. в 14:37
Здравствуйте, подскажите, какой именно витамин способствует росту у подростка в возрасте 15 лет? Какие витамины желательно принимать, чтобы...
2 ответа
Как можно увеличить рост в 15 лет?
Аноним
01 ноября 2020 г. в 23:14
Здравствуйте, меня беспокоит мой рост. Мне 15 лет, вес 170 см, а мои родители имеют рост 176 см и 167 см соответственно. По расчетам я должен вырасти...
2 ответа
Как увеличить рост в подростковом возрасте?
Аноним
22 ноября 2018 г. в 00:01
Мне почти 17 лет, и я заметила, что отстаю в росте от своих ровесников – мой рост всего 1.58 м. Я принимаю кальций и витамины, но за прошедший год не...
2 ответа
Можно ли увеличить рост в 17 лет?
Аноним, мужской пол
03 января 2017 г. в 14:49
Здравствуйте! Мне почти 17 лет, мой текущий рост 174 см. Я хотел бы узнать, возможно ли увеличить рост до 180 см за 4 месяца. Я занимаюсь спортом,...
2 ответа
Как увеличить рост в 16 лет?
Аноним
27 мая 2016 г. в 00:32
Мне 16 лет, и мой рост составляет около 165 см. Это вызывает у меня много комплексов, особенно когда все мои сверстники выше. Я пробовал разные...
2 ответа
Как увеличить рост в 14 лет?
Аноним, 14 лет, мужской пол
18 апреля 2024 г. в 18:28
Здравствуйте! Мне 14 лет, мой рост 164,5 см, вес 52 кг, и я заметил, что мои сверстники выше меня. Я занимаюсь ММА и спортзалом, пробую тянуться и...
2 ответа
Какие витамины помогут с ростом?
Аноним, 13 лет, женский пол
04 октября 2018 г. в 00:23
Здравствуйте, мне 14 лет и я хочу узнать, какие витамины могут помочь в росте. Генетически у меня в семье все высокие, кроме меня. Я слышала про рыбий...
2 ответа
Можно ли увеличить рост в 16 лет?
Аноним, 16 лет, мужской пол
25 апреля 2024 г. в 22:43
Мне 16 лет, рост 1м68 и вес 66кг. С 15 лет не рос, и хочу узнать, возможно ли увеличить рост до 1м90, если я начну заниматься упражнениями и улучшать...
2 ответа
Можно ли увеличить рост в 16 лет с помощью витаминов?
Разиля, 16 лет, женский пол
06 февраля 2024 г. в 11:37
Здравствуйте какие витамины можно пить чтобы вырастить можно ли вырастить 16 лет
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7648 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    1922 ответа
Ответим за 28 минут