Вопрос закрыт

Как можно увеличить рост в 15 лет? — вопрос №445486

Аноним
01 ноября 2020 г. в 23:14
Здравствуйте, меня беспокоит мой рост. Мне 15 лет, вес 170 см, а мои родители имеют рост 176 см и 167 см соответственно. По расчетам я должен вырасти максимум до 180 см. Могу ли я изменить эту ситуацию? Читал, что висение на турнике может помочь вытянуться. Также, я стараюсь правильно питаться, сплю 7-9 часов и занимаюсь баскетболом, хоть и редко. Я принимаю витамины Д для укрепления костей и тренирую прыжок. Пожалуйста, дайте советы и надежду!
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

В вашем возрасте рост может увеличиться, так как у многих подростков это происходит до 18-20 лет. Правильное питание, достаточный сон и физическая активность, такие как баскетбол, действительно полезны. Висение на турнике может улучшить осанку, но существенно увеличить рост не справится. Продолжайте заботиться о своем здоровье, и будет шанс достичь максимального роста.

Медицинский консультант
5.0
Ортопед
Стаж 10 лет

Результаты роста в подростковом возрасте зависят от многих факторов, включая генетику. Вы уже предпринимаете правильные шаги, такие как здоровое питание, физическая активность и сон. Добавление растяжки и упражнений на гибкость может тоже оказать положительное влияние. Регулярные занятия спортом, особенно направлениями, которые включают прыжки и растяжку, будут способствовать улучшению осанки и общего состояния. Также важно следить за своим психологическим состоянием и избегать стрессов, так как они могут влиять на рост. Приложите усилия, и у вас есть шанс достичь желаемого роста.

Похожие вопросы
Как мне вырасти при моём росте и весе?
Аноним, 16 лет, мужской пол
22 августа 2022 г. в 19:39
Мне 16 лет, я худой и мой рост 167 см. Моя мама ростом 159 см, а папа 178 см. Что мне нужно делать, чтобы ещё вырасти?
2 ответа
Почему я не расту?
Аноним, мужской пол
15 августа 2020 г. в 23:56
Здравствуйте! Мне 16 лет, мой рост 166 см. Отец около 170 см, а мать примерно 155 см. Я хочу разобраться, почему не расту. Утром и вечером выполняю...
2 ответа
Можно ли еще увеличить рост в 20 лет?
Аноним, мужской пол
23 октября 2023 г. в 23:00
Моему сыну 20 лет, его рост составляет 170 см, и он хочет стать выше. Есть ли возможность подрасти в этом возрасте? Какие препараты или витамины могут...
2 ответа
Нужны ли витамины для роста в 16 лет?
Аноним, женский пол
16 февраля 2017 г. в 21:49
Мне 16 лет, я планирую увеличить свой рост, пока это возможно. Помимо физических упражнений и диеты, говорят, что стоит принимать витамины. Нужно ли...
2 ответа
Можно ли увеличить рост в 17 лет?
Аноним, мужской пол
03 января 2017 г. в 14:49
Здравствуйте! Мне почти 17 лет, мой текущий рост 174 см. Я хотел бы узнать, возможно ли увеличить рост до 180 см за 4 месяца. Я занимаюсь спортом,...
2 ответа
Как увеличить рост в 16 лет?
Аноним
27 мая 2016 г. в 00:32
Мне 16 лет, и мой рост составляет около 165 см. Это вызывает у меня много комплексов, особенно когда все мои сверстники выше. Я пробовал разные...
2 ответа
Как увеличить рост в 14 лет?
Аноним, 14 лет, мужской пол
18 апреля 2024 г. в 18:28
Здравствуйте! Мне 14 лет, мой рост 164,5 см, вес 52 кг, и я заметил, что мои сверстники выше меня. Я занимаюсь ММА и спортзалом, пробую тянуться и...
2 ответа
Как увеличить рост в подростковом возрасте?
Аноним, 15 лет, мужской пол
13 июля 2023 г. в 19:37
Мне 15 лет, рост 173 см. Мои родители невысокие, и за последние 1,5 года я вырос всего на 4 см. Я занимаюсь волейболом и хочу знать, как можно...
2 ответа
Можно ли увеличить рост в 16 лет?
Аноним, 16 лет, мужской пол
25 апреля 2024 г. в 22:43
Мне 16 лет, рост 1м68 и вес 66кг. С 15 лет не рос, и хочу узнать, возможно ли увеличить рост до 1м90, если я начну заниматься упражнениями и улучшать...
2 ответа
Можно ли увеличить рост в 16 лет?
Аноним, 16 лет, женский пол
30 мая 2019 г. в 14:50
Мне 16 лет, мой рост 153 см. Я хочу увеличить свой рост. Существуют ли специальные витамины или таблетки для этого? Я собираюсь заниматься на турнике....
2 ответа
Ортопеды онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Москва
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 109 отзывов о враче на нашем сайте.
    4548 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Москва
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Рейдер Антон Юрьевич - Москва
    Рейдер Антон Юрьевич
    Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
    Стаж 10 лет, вторая категория
    Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    830 ответов
Ответим за 28 минут