Какое нормальное соотношение роста и веса для меня? — вопрос №624990

С учетом вашего роста и веса, индекс массы тела у вас немного выше нормального диапазона. Нормальное соотношение роста и веса варьируется, и важно не только следить за цифрами на весах, но и обращать внимание на общее состояние здоровья. Рекомендуется проконсультироваться с диетологом, который поможет разработать сбалансированный план питания и физической активности, что будет способствовать улучшению здоровья в целом.

Ваш текущий вес немного превышает рекомендуемую норму, однако важно учитывать тот факт, что вы значительно сбросили вес с 75 кг. Лучше всего обсудить это с врачом, который сможет оценить ваше состояние здоровья в целом.