Йошкар-Ола
Вопрос закрыт

Какие опасности связаны с моим состоянием? — вопрос №687276

Аноним, 23 года, женский пол
21 июня 2022 г. в 15:06
Добрый день! У меня очень плохое психическое состояние, проблемы со сном, сильная усталость и тревога. Иногда чувствую мурашки, тремор и учащенное сердцебиение, как будто это паническая атака. Могу ли я так сильно перегрузить мозг, что он просто откажет? Безумно боюсь за свое здоровье и не знаю, что делать. Что мне посоветовать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Серьезные опасности вашего состояния связаны с потенциальным развитием хронических психических расстройств, ухудшением качества жизни и физического здоровья. Постоянный стресс и недосып могут негативно влиять на работу иммунной системы и повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. В дополнение к рекомендациям другим специалистом, важно обратить внимание на регулярные занятия физической активностью, которые могут улучшить общее самочувствие, повысить уровень энергии и снизить тревожность. Рассмотрите возможность ведения дневника для отслеживания своих эмоций и стрессовых факторов, что может помочь вам лучше понять и управлять своим состоянием.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши симптомы, такие как проблемы со сном, сильная усталость, тревога, тремор и учащенное сердцебиение, могут быть связаны с различными психическими и физическими состояниями. Это может указывать на наличие тревожного расстройства, депрессии или даже панических атак. Важно понимать, что такие симптомы могут быть серьезными, и если они не будут должным образом обследованы и лечены, это может привести к ухудшению качества жизни. Что касается перегрузки мозга, действительно, длительные стрессы и недостаток сна могут негативно сказаться на его функционировании. Существуют случаи, когда хронические стрессы приводят к так называемому 'выгоранию' мозга, а это может проявляться в снижении когнитивных функций, ухудшении памяти и даже в серьезных психических расстройствах. На данный момент я бы порекомендовал вам обратиться к психиатру или психологу для глубокой оценки вашего состояния. Специалист сможет назначить необходимые тесты и определить, требуется ли терапия. Включение техник расслабления, таких как медитация или йога, может также помочь вам справиться с тревожностью и стрессом. Возможна оптимизация режима сна, физическая активность и здоровое питание. Все эти меры могут помочь вам в восстановлении психического здоровья. Не оставайтесь наедине со своими переживаниями, важно, чтобы вы получили поддержку и помощь специалистов.

Похожие вопросы
Какой препарат лучше выбрать для снижения тревоги?
Аноним, 26 лет, женский пол
25 января 2024 г. в 14:06
Здравствуйте, у меня проблемы с постоянным стрессом и тревогой, которые влияют на мою жизнь. Четыре года назад я переехала в Италию учиться, из-за...
2 ответа
Как избавиться от панических атак?
Аноним
28 января 2022 г. в 00:21
У меня достаточно часто бывают панические атаки, и я ищу способы, как от них избавиться. Какие рекомендации или методы могут помочь?
2 ответа
Как справиться с постоянной тревогой и страхом сойти с ума?
Аноним, 35 лет, женский пол
27 августа 2019 г. в 20:39
Здравствуйте! Я испытываю постоянное чувство тревоги и страх сойти с ума после нескольких стрессовых событий в моей жизни, включая борьбу с раком и...
2 ответа
Как справиться с паническим страхом потерять близких?
Аноним
02 мая 2019 г. в 01:16
У меня тревога из-за страха потерять близких. Я постоянно за ними слежу и переживаю, что с ними может случиться что-то плохое. Это началось этим...
2 ответа
Что происходит с моим состоянием?
Аноним, 22 года, мужской пол
25 августа 2017 г. в 19:55
Здравствуйте, у меня последние два месяца беспокоит постоянная слабость и чувство тревоги. В один момент, когда я ехал за рулем, почувствовал, что...
2 ответа
Что делать с постоянной тревогой и страхами?
София, 15 лет, женский пол
23 сентября 2023 г. в 20:37
Последние года 3, если не больше постоянно думаю о том, что обязательно произойдет что-то плохое, даже если причин на то нет. Часто доходит до тошноты...
2 ответа
Что делать с дереализацией и паническими атаками?
Ксения, 17 лет, женский пол
21 июля 2023 г. в 18:29
Беспокоят дереализация, панические атаки, мысли нанести самоповреждения. Стараюсь не обращать внимание на это, но эти мысли буквально сжирают изнутри....
3 ответа
Как справиться с постоянной тревогой и навязчивыми мыслями?
Александра, 17 лет, женский пол
04 июля 2023 г. в 00:58
На протяжении 5-6 лет испытываю сильную тревогу в абсолютно всём, будь-то это связано с семьёй, либо же с какой-то мелочью. Тревога может уходить на...
1 ответ
Как справиться с тревожностью и паническими атаками?
Никита, 19 лет, мужской пол
13 апреля 2023 г. в 22:17
Здравствуйте! У меня проблема, помогите пожалуйста. В сентябре расстался с девушкой, переживал не очень хорошо, но после стал замечать у себя...
1 ответ
Как справиться с нервным срывом и тревожностью?
Анна, 21 год, женский пол
17 сентября 2022 г. в 02:36
Страдаю от частных смен настроения, нервных срывов, тревоги, иногда панических атак и кошмаров. Везде чувствую себя не в своей тарелке, даже с...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Йошкар-Ола
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Йошкар-Ола
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Йошкар-Ола
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут