Екатеринбург
Вопрос закрыт

Какая норма подъёма веса для 14-летнего подростка? — вопрос №331948

Аноним
12 сентября 2019 г. в 00:45
Здравствуйте, мне 14 лет, и каждый день я поднимаю 20 кг. Это норма для моего возраста?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Для 14-летнего подростка норма подъема веса зависит от уровня физической подготовки. Если вы тренируетесь регулярно и делаете это с правильной техникой, 20 кг может быть приемлемым. Однако важно контролировать свои ощущения и избегать перегрузок. Обратите внимание на общую физическую активность, сбалансированное питание и, возможно, консультацию с тренером для индивидуальных рекомендаций.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Подъем 20 кг может быть нормальным для вашего возраста, если вы физически подготовлены и делаете это правильно, но важно также учитывать вашу физическую форму и технику. Лучше всего проконсультироваться с тренером или врачом для оценки ваших возможностей.

Похожие вопросы
Как составить правильное питание для подростка?
Аноним, 15 лет
21 октября 2024 г. в 11:48
У меня дочь 15 лет, она активно занимается спортом и недавно похудела на 18 кг. Она питается сама и потребляет всего около 800-1300 калорий в день. Мы...
2 ответа
Как быстро похудеть в 14 лет?
Аноним, 14 лет, женский пол
02 ноября 2022 г. в 22:14
Мне 14 лет, рост 160 см, вес 71 кг. Я хочу сбросить вес до 47 кг за 2 месяца, но у меня не получается похудеть уже 2 года. Как мне это сделать?
2 ответа
Обморок у подростка: причины и что делать?
Аноним, 14 лет, женский пол
21 августа 2023 г. в 12:22
Здравствуйте, у моего сына, которому 14 лет, произошёл обморок после отжиманий. Он сказал, что почувствовал потемнение в глазах после того, как быстро...
2 ответа
Как правильно похудеть в подростковом возрасте?
Аноним
02 июня 2022 г. в 02:17
Мне 15 лет, рост 169 см и вес 66 кг. Я мечтаю похудеть до 55 или хотя бы до 60 кг, но не удается. Жир в основном уходит на боках и ногах, как бы я ни...
2 ответа
Можно ли заниматься спортом в таком режиме?
Аноним
12 августа 2023 г. в 16:22
Я занимаюсь баскетболом и бодибилдингом, тренировки проходят через день по полтора часа. Чувствую себя хорошо, но могу ли я продолжать заниматься с...
2 ответа
Нормальный ли мой вес в 13 лет?
Аноним
30 октября 2017 г. в 12:46
Мне 13 лет, мой вес 57 кг при росте 167 см. Это считается нормальным? У меня мышцы на ногах развиты, из-за чего они выглядят толстыми. Что мне делать?
2 ответа
Можно ли похудеть с помощью гантелей?
Аноним
14 августа 2018 г. в 19:02
Здравствуйте, мне 14 лет, мой рост 175 см, вес 85 кг. Хочу узнать, возможно ли мне похудеть, занимаясь с гантелями?
2 ответа
Нужно ли подростку употреблять креатин?
Аноним, 15 лет, мужской пол
24 мая 2020 г. в 22:12
Моему сыну 15 лет, он активно занимается спортом и хочет набрать мышечную массу. Мы разрабатываем режим питания и добавляем креатин, однако я...
2 ответа
Как набрать вес подростку в 16 лет?
Никита, 16 лет, мужской пол
04 июля 2023 г. в 01:07
Как набрать вес мальчику в 16 лет при весе в 60 кг, росте 180?
2 ответа
Нормальные ли показатели пульса и давления после тренировки?
Даниил, 17 лет, мужской пол
20 апреля 2023 г. в 21:32
Здравствуйте , мне 17 лет, рост 188 вес 67. После тренировки пульс 86, а давление 120 на 50 - это нормально ?
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Екатеринбург
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7755 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Екатеринбург
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Екатеринбург
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1982 ответа
Ответим за 28 минут