Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как стать более общительной и уверенной в себе?

Вопрос закрыт

Как стать более общительной и уверенной в себе? — вопрос №172054

Аноним, 19 лет, женский пол

10 января 2018 г. в 00:23

Я чувствую большую неуверенность и страхи, которые мешают мне общаться с людьми и вести нормальную жизнь. Я скромная и тихая, и мне сложно переступать через себя, чтобы быть более открытой и общительной. Уволилась с работы, но теперь жалею об этом. Я часто плачу и чувствую себя подавленной из-за критики и несоответствия ожиданиям. Как мне стать более уверенной в себе и улучшить свое общение с окружающими?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Постепенно работайте над своей самооценкой, пробуйте общаться с людьми в комфортной обстановке и учитесь принимать себя. Психолог может помочь вам преодолеть страхи и научиться справляться с критикой.

12 января 2018 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Работайте над своими страхами через практические упражнения, такие как обсуждение с друзьями или участие в групповых мероприятиях. Также полезно вести дневник эмоций, чтобы лучше понимать свои чувства и реакции. Рассмотрите возможность занятий, как театральные курсы или курсы ораторского мастерства, которые могут помочь вам развить уверенность и навыки общения.

12 января 2018 г.

Аноним, 27 лет

03 июня 2022 г. в 12:04

Как мне научиться любить себя, если моя самооценка на нуле? Я хочу выйти из токсичных отношений, но чувствую, что меня не ценят и постоянно винят. У...

2 ответа

Как восстановить самооценку после предательства?

Аноним, 36 лет, женский пол

20 апреля 2024 г. в 22:40

Я пережила предательство в отношениях с мужчиной, который оказался наркоманом и обманывал меня. Моя самооценка сильно пострадала, и я чувствую себя...

2 ответа

Как справиться с комплексами и научиться любить себя?

Аноним, женский пол

31 марта 2023 г. в 01:07

Здравствуйте! Мне 30 лет, я мама двоих детей и имею высшее образование. Я испытываю множество комплексов и очень остро реагирую на критику. Даже...

2 ответа

Как вспомнить о радостных моментах из прошлого?

Аноним

01 сентября 2023 г. в 23:02

Здравствуйте. Мне 17 лет, и я долго собиралась с мыслями, чтобы обратиться за помощью. Раньше я была открытым и общительным человеком, но из-за...

2 ответа

Как справиться со страхом перед интимной близостью?

Аноним

01 апреля 2017 г. в 19:26

Здравствуйте. Мне 25 лет, у меня не было сексуального опыта, только мастурбация и порно. Я встретил девушку, но до секса не дошло, так как уехал. В...

2 ответа

Как справиться с ревностью и страхом потери?

Аноним

12 марта 2023 г. в 19:59

Здравствуйте! У меня сильная проблема с ревностью к молодому человеку. Мы встречаемся 10 месяцев, и я стала сильно ревновать его, особенно после того,...

2 ответа

Как повысить самооценку после родов?

Аноним

03 августа 2016 г. в 16:28

Здравствуйте! У меня сильно понизилась самооценка после родов. Я поправилась, несмотря на то, что не сильно. Переехав в новый город и проведя время...

2 ответа

Как справиться с комплексами и страхами в отношениях?

Аноним

18 марта 2018 г. в 02:24

Здравствуйте, мне 19 лет и я испытываю сильные страхи по поводу старения и потери привлекательности. Я также ревную своего молодого человека и не могу...

2 ответа

Как справиться с внутренними конфликтами и выбрать специалиста?

Елена, 21 год, женский пол

22 ноября 2022 г. в 21:13

Сложно все в один текст рассказать т.к. все довольно сложно.. Но есть проблемы в отношениях с партнером с родителями и коллективом. Я бы хотела...

2 ответа

Как справиться с неуверенностью и страхом критики?

Полина, 18 лет, женский пол

25 апреля 2022 г. в 21:26

Я неуверенная в себе девушка, очень боюсь критики.

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут