Вопрос закрыт

Как справиться со страхом смерти? — вопрос №90917

Аноним
09 февраля 2017 г. в 12:52
Здравствуйте, меня беспокоит постоянный страх смерти, который особенно усиливается ночью. Этот страх начался после употребления наркотиков, и несмотря на то, что я давно бросил, он не уходит. В тишине чувствую себя крайне некомфортно, просыпаюсь по ночам и боюсь заснуть, реагируя на каждый звук. Можете посоветовать, что делать в этой ситуации?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Рассмотрите возможность ведения дневника эмоций, чтобы лучше понять свои страхи и переживания. Также может быть полезно занятие физической активностью, которое способствует выработке эндорфинов и снижению уровня тревожности. Не стоит пренебрегать поддержкой близких, общение с которыми может улучшить ваше эмоциональное состояние.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте обратиться к специалисту, так как ваши переживания могут быть связаны с психологическими последствиями употребления наркотиков. Рассмотрите возможность психотерапии, занятий релаксацией и медитацией, что может помочь снять напряжение и уменьшить страх.

Похожие вопросы
Как побороть страх перед обществом?
Аноним, 45 лет, женский пол
23 мая 2022 г. в 15:39
Добрый вечер. У меня страх находиться в общественных местах и на сцене. Когда я там, я начинаю нервничать, чувствуются тяжесть в ногах, и я не могу...
2 ответа
Как справиться с апатией и страхами после операции?
Аноним, 24 года, женский пол
09 февраля 2024 г. в 13:27
Добрый вечер. Я переживаю серьезные изменения в своем эмоциональном состоянии после операции на сердце. После успешного похудения и активной жизни я...
2 ответа
Как справиться со страхом и тревожностью?
Аноним, 16 лет, женский пол
12 мая 2022 г. в 13:12
Здравствуйте, у меня наблюдается сильная тревожность и страх причинить боль своим близким. Я часто раздражаюсь из-за мелочей, например, когда собака...
2 ответа
Что делать с постоянным чувством страха?
Аноним
04 октября 2018 г. в 22:59
У меня часто возникает безпричинное чувство страха и тревоги, особенно вечером. Летом даже одна дома не боялась, а сейчас испытываю дискомфорт, даже...
2 ответа
Как справиться с клаустрофобией?
Аноним
06 сентября 2016 г. в 17:42
Я родила 19 лет назад, и с тех пор у меня появилась клаустрофобия, которая с каждым годом становится все сильнее. Я боюсь пользоваться лифтом,...
2 ответа
Как справиться с постоянным страхом смерти?
Аноним
26 апреля 2022 г. в 14:44
Мне 35 лет, и я постоянно боюсь смерти. Эти мысли преследуют меня, и мне тяжело с этим справиться.
2 ответа
Как избавиться от чувства нереальности?
Аноним, 24 года, женский пол
26 марта 2016 г. в 21:33
Здравствуйте. Мне 24 года, и с 14 лет меня беспокоит ощущение нереальности всего происходящего. Я чувствую, что жизнь проходит как будто во сне,...
2 ответа
Как справиться с не контролируемыми страхами и бессонницей?
Зелимхан, 50 лет, мужской пол
21 сентября 2024 г. в 22:35
У меня после 40 лет началось периодические упадок сил, настроение было по давленое по несколько дней.потом начал замечать плаксивость от разных...
1 ответ
Что делать при резком ухудшении психоэмоционального состояния?
Эльза, 20 лет, женский пол
19 января 2023 г. в 06:34
Доброго времени суток. В последние полгода систематически меняется самочувствие от прекрасного настроения до состояния овоща. В последние недели...
1 ответ
Как преодолеть страх и депрессию?
Рина, 27 лет, женский пол
11 июня 2022 г. в 08:11
У меня чувство страха перед всем абсолютно. Не могу решить даже вопросы касаемо здоровья, не могу сходить к врачу((страх что люди меня не поймут,...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут