Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться со страхами и паническими атаками?

Вопрос закрыт

Как справиться со страхами и паническими атаками? — вопрос №1089006

Аноним, 22 года, женский пол

29 декабря 2023 г. в 19:27

Здравствуйте! У меня начались панические атаки с 2018 года из-за стресса, а после опыта с наркотиками стал сильно бояться их и всего окружающего. Теперь у меня постоянная тревога и страх собственного существования. Как мне вернуть прежнюю жизнь и справиться с этими чувствами?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Работа с психологом действительно важна для понимания корней ваших страхов и паники. Кроме того, можно попробовать добавить физические упражнения в вашу жизнь, так как они помогают снизить уровень тревожности. Занятия спортом улучшают общее самочувствие и помогают избавиться от накопленного стресса.

30 декабря 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к специалисту для получения профессиональной поддержки. Психотерапия может помочь вам понять и справиться с тревогой и паническими атаками. Также важно работать над своими эмоциями и стрессом с помощью дыхательных практик и релаксации.

30 декабря 2023 г.

Аноним, 35 лет, женский пол

09 октября 2023 г. в 02:46

Добрый день! Я страдаю от панических атак с 23 лет, сейчас мне 35. У меня постоянные навязчивые мысли о том, что я могу сойти с ума или причинить вред...

2 ответа

Как справиться с постоянной тревогой и паникой?

Аноним, 35 лет, женский пол

02 ноября 2023 г. в 14:50

Здравствуйте! Я постоянно испытываю страх за свое здоровье, особенно из-за установки вышки сотовой связи рядом с домом. Это вызывает у меня панику, я...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и тревожностью?

Аноним, 23 года, женский пол

09 февраля 2024 г. в 13:23

Здравствуйте! У меня после операции начались сильные приступы тревоги и паники, страх сойти с ума. Врач назначил антидепрессанты, но первые недели...

2 ответа

С чем связано постоянное напряжение и тревога?

Аноним, женский пол

30 августа 2021 г. в 11:14

Здравствуйте. У меня длительное напряжение, я постоянно думаю о своём плохом состоянии и боюсь, что это вернется. У меня происходят резкие панические...

2 ответа

Можно ли избавиться от тревожного состояния?

Аноним

13 марта 2019 г. в 11:26

Мне 32 года, и три недели назад я обратилась к врачу с жалобами на постоянное эмоциональное напряжение и трудности с тревогой. У меня были пугающие...

2 ответа

Что такое панические атаки?

Аноним

06 ноября 2016 г. в 21:41

Здравствуйте. У меня уже два года возникают приступы паники. Это ощущение страха, будто я умру или не могу находиться в своем теле. Особо страшно в...

2 ответа

Как избавиться от панических атак?

Аноним, 32 года, мужской пол

25 декабря 2020 г. в 00:15

Здравствуйте! У меня периодически возникают приступы паники и тревоги, сопровождающиеся потоотделением и раздражительностью. Я уже обращался к врачам,...

2 ответа

Как справиться с постоянной тревогой и навязчивыми мыслями?

Александра, 17 лет, женский пол

04 июля 2023 г. в 00:58

На протяжении 5-6 лет испытываю сильную тревогу в абсолютно всём, будь-то это связано с семьёй, либо же с какой-то мелочью. Тревога может уходить на...

1 ответ

Что может назначить психотерапевт при панических атаках?

Анастасия, 17 лет, женский пол

04 октября 2022 г. в 20:31

Всё началось с неосознанной тревоги, это продолжалось неделю, мне было очень страшно без причины. Позже это прошло, начались панические атаки, было...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и страхом смерти?

Алена, 28 лет, женский пол

11 февраля 2018 г. в 11:57

Здравствуйте! Первые панические атаки у меня произошли, когда я отдыхала на море, ночью было очень жарко и мне стало не по себе, появилась спутанность...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут