Вопрос закрыт

Как избавиться от панических атак? — вопрос №461442

Аноним, 32 года, мужской пол
25 декабря 2020 г. в 00:15
Здравствуйте! У меня периодически возникают приступы паники и тревоги, сопровождающиеся потоотделением и раздражительностью. Я уже обращался к врачам, делал все необходимые обследования, но эти атаки продолжаются, особенно в стрессовых ситуациях. Что мне делать, чтобы полностью избавиться от этого и не бояться выходить из дома?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Помимо методов терапии и релаксации, важным шагом является изменение образа жизни. Регулярная физическая активность, правильное питание и улучшение режима сна могут значительно улучшить общее самочувствие. Также стоит рассмотреть возможность участия в групповой терапии или поддерживающих встречах, где вы сможете обмениваться опытом с людьми, сталкивающимися с аналогичными проблемами.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для уменьшения панических атак полезно обратиться к специалисту, который поможет использовать методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия. Также могут быть рекомендованы методы релаксации и, в некоторых случаях, медикаменты.

Похожие вопросы
Как справиться с паническими атаками и страхом галлюцинаций?
Аноним, 33 года
02 мая 2022 г. в 19:58
Здравствуйте, у меня уже несколько лет бывают панические атаки, и после недавнего звонка знакомой о её сыне, который заболел шизофренией, я стала...
2 ответа
Можно ли снова начать пить грандаксин и совмещать его с атараксом?
Аноним, 29 лет, женский пол
07 августа 2023 г. в 18:32
Здравствуйте! У меня в июне начались панические атаки, и я начала принимать грандаксин, но потом бросила. Сейчас чувствую постоянную тревогу и могу...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и тревогой?
Аноним, 34 года, женский пол
27 марта 2024 г. в 17:02
Я страдаю от панических атак и постоянного чувства тревоги уже несколько лет. Из-за этого не чувствую себя уверенно и постоянно нахожусь в плохом...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками?
Аноним, 36 лет, женский пол
13 декабря 2024 г. в 02:33
Здравствуйте! У меня начались панические атаки. В начале марта я чувствовала головокружение и дезориентацию, что привело к страху и панике. Я вызвала...
2 ответа
Куда обратиться при тревоге и панических атаках?
Аноним, 26 лет, женский пол
31 января 2024 г. в 16:57
Уже три года меня мучает тревога, которая переросла в панические атаки, особенно в транспорте. Сердце обследовала, все в порядке, но боли слева...
2 ответа
Как справиться с постоянной тревогой и паническими атаками?
Ирина, 38 лет, женский пол
21 августа 2024 г. в 07:47
Здравствуйте, присутствует постоянная тревога, страх начинает скакать давление, пульс, бросает в жар, начинает трясти, ноги и руки ватные становятся,...
1 ответ
Возможно ли избавиться от панических атак и тревоги?
Оксана, 41 год, женский пол
20 мая 2024 г. в 14:33
Испытываю панические атаки, тревогу, страхи. Всякие мысли в голове . Аж страшно. Хотелось бы от этого избавиться. Это вообще возможно?
3 ответа
Как справиться с приступами тревоги и сменами настроения?
Наталья, 21 год, женский пол
25 ноября 2022 г. в 13:17
Здравствуйте. Очень часто испытываю приступы необъяснимой тревоги, резкие смены настроения, могут быть по несколько раз на дню. Прой состояние...
1 ответ
Как справиться с тревогой и симптомами ПА?
Максим, 23 года, мужской пол
05 марта 2022 г. в 18:08
Лечусь от ПА которых уже как бы и нет, есть лишь тревога возникающая из-за каких-либо «случаев в организме»: покалывания; понижение Ад; индикатор...
2 ответа
Как справиться с тревожным состоянием?
Гульназ, 20 лет, женский пол
19 мая 2021 г. в 22:09
Здравствуйте,меня уже несколько лет беспокоит тревожное состояние,я не знаю что уже делать,эта тревога мешает мне работать ,жить. Раньше бывали...
1 ответ
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут