Вопрос закрыт

Как справиться с повышенной тревожностью? — вопрос №207090

Аноним
18 мая 2018 г. в 11:29
Здравствуйте! Мне 40 лет, и я сталкиваюсь с проблемой повышенной тревожности. При волнении и даже радости у меня трясутся руки и ноги, и я чувствую тревогу и потерянность. Эти симптомы особенно усиливаются за две недели до критических дней. Подскажите, как можно это вылечить и к какому врачу обратиться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для решения проблемы повышенной тревожности рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру, который сможет предложить подходящее лечение, включая терапию и, при необходимости, медикаменты. Также стоит рассмотреть методы самопомощи, такие как медитация и физическая активность.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется провести диагностику у гинеколога, так как ваши симптомы могут быть связаны с гормональными изменениями, особенно в предменструальный период. Также полезно дополнительно обратиться к неврологу для исключения других причин тревожности, и помимо психотерапии можно рассмотреть йогу или занятия цигун для улучшения эмоционального состояния.

Похожие вопросы
Как справиться с тревожными мыслями о болезни?
Аноним, 26 лет, женский пол
22 июня 2022 г. в 21:58
Здравствуйте! У меня постоянные мысли о болезни и смерти, особенно после потери отца. Я не могу справиться с повышенной тревожностью, постоянно хожу...
2 ответа
Что делать при панической атаке после операции?
Аноним, 31 год, женский пол
23 октября 2023 г. в 02:57
Здравствуйте! У меня была операция под общим наркозом, и после выписки у меня возникли симптомы, похожие на паническую атаку. Я чувствую ком в горле,...
2 ответа
Почему мне постоянно тревожно?
Аноним
28 июня 2021 г. в 20:41
Здравствуйте. Почему мой мозг постоянно ищет поводы для тревоги? Мне говорят, что всё хорошо, даже врачи это подтверждают, но я всё равно нахожу...
2 ответа
Как справиться с тревожностью?
Аноним, женский пол
23 августа 2023 г. в 18:28
Здравствуйте, у меня повышенный уровень тревожности и я не знаю, как стать менее обеспокоенной в жизни. Подскажите, пожалуйста, что делать?
2 ответа
Почему я постоянно вздрагиваю?
Аноним
05 апреля 2022 г. в 00:02
Здравствуйте, мне 17 лет, и у меня часто возникают приступы испуга. Я вздрагиваю от лая собак, когда ко мне неожиданно подходят сзади, от легких...
2 ответа
Как справиться с повышенной тревожностью?
Аноним, 36 лет, женский пол
11 июня 2023 г. в 19:42
Здравствуйте, после рождения ребёнка у меня возникла сильная тревожность за жизнь дочери и свою. Хотя к мужу и другим родственникам у меня таких...
2 ответа
Как справиться с повышенной тревожностью?
Аноним
05 июня 2021 г. в 22:04
У меня повышенная тревожность, и это беспокоит меня и людей вокруг. Я всегда была совестливой и чувствительной к критике. В вузе я участвовала в...
2 ответа
Как справиться с высоким уровнем тревожности?
Елена, 54 года, женский пол
10 сентября 2023 г. в 19:45
высокий уровень тревожности, постоянно хочется плакать, не понимаю, как дальше строить жизнь
3 ответа
Как справиться с тревожностью и неврозом?
Валентина, 38 лет, женский пол
13 июня 2022 г. в 05:00
Очень часто испытываю чувство тревожности, невроза. Жизненные ситуации даже незначительные доводят меня до полного расстройства, сдавливает голову,...
3 ответа
Как справиться с тревожностью и слабостью?
Ирина, 46 лет, женский пол
04 мая 2019 г. в 09:21
Здравствуйте. Полгода назад появилась тревожность, слабость в течение дня, головные боли, дрожь в теле. По ночам бессонница, на утро разбитое...
4 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Владимир
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    812 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Владимир
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут