Воронеж

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Почему мне постоянно тревожно?

Вопрос закрыт

Почему мне постоянно тревожно? — вопрос №516624

Аноним

28 июня 2021 г. в 20:41

Здравствуйте. Почему мой мозг постоянно ищет поводы для тревоги? Мне говорят, что всё хорошо, даже врачи это подтверждают, но я всё равно нахожу причины для волнения. Почему мне так сложно расслабиться и почему кажется, что я что-то сделала, из-за чего должна переживать? Когда меня спрашивают о каких-то действиях, я отвечаю, что не делала ничего плохого, но не могу избавиться от сомнений, возникает вопрос 'а вдруг я что-то и забыла'? Я всё время думаю о будущем и задаюсь вопросом 'что если?'. Что со мной не так и как мне с этим справиться? Как мне понять, что проблема во мне, а не в реальных причинах для беспокойства?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ваши переживания могут указывать на наличие тревожного расстройства, когда разум склонен генерировать беспокойство даже в отсутствии реальных поводов. Рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться в причинах вашей тревоги и предложит подходящие методы лечения, такие как психотерапия или техники релаксации.

30 июня 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Тревожные мысли и постоянное беспокойство могут быть проявлением глубокой эмоциональной нагрузки, которая требует времени и внимания для проработки. Вместо того чтобы самостоятельно разбираться с этим состоянием, хорошо бы рассмотреть варианты групповой психотерапии, где вы сможете поделиться своими переживаниями с людьми, находящимися в похожей ситуации. Это может помочь вам понять, что вы не одиноки в своих чувствах и создать поддержку среди людей, которые разделяют ваши переживания. Также полезны занятия, направленные на осознанность, такие как медитация или йога, которые помогут вам научиться управлять своими мыслями и эмоциями.

01 июля 2021 г.

Аноним, 41 год, женский пол

23 апреля 2023 г. в 22:52

Добрый день. Мне 41 год, у меня трое детей, младшему 2 года. Я постоянно чувствую раздражение и гнев, часто срываюсь на детей. У нас с мужем часто...

2 ответа

Почему появляется страх перед выходом из дома?

Аноним, 37 лет, женский пол

31 марта 2022 г. в 01:08

Добрый день. У меня появляется непонятный страх, когда я собираюсь выйти на улицу. За двадцать минут до выхода я чувствую давление в груди, иногда...

2 ответа

Как справиться с постоянной тревожностью?

Аноним, 17 лет, женский пол

28 августа 2022 г. в 02:48

У меня постоянно возникают мысли о том, что я что-то делаю не так, я боюсь обидеть людей и часто нервничаю из-за своих поступков. Из-за этого у меня...

2 ответа

Как справиться с повышенной тревожностью?

Аноним, 23 года, женский пол

01 июня 2024 г. в 00:11

Я испытываю повышенную тревожность, которая проявляется на протяжении последнего месяца. Даже из-за мелочей, например, пересоленого супа или проблем...

2 ответа

Почему я постоянно вздрагиваю?

Аноним

05 апреля 2022 г. в 00:02

Здравствуйте, мне 17 лет, и у меня часто возникают приступы испуга. Я вздрагиваю от лая собак, когда ко мне неожиданно подходят сзади, от легких...

2 ответа

Как справиться с беспочвенными страхами?

Аноним, мужской пол

28 мая 2022 г. в 12:30

Здравствуйте! У меня возникают постоянные страхи, я боюсь всего, особенно людей. Когда выхожу на улицу, появляются мысли, что со мной что-то...

2 ответа

Как справиться с постоянной тревожностью и проблемами со сном?

виола, 18 лет, женский пол

02 декабря 2023 г. в 00:49

здравствуйте, у меня постоянная тревожность, которая возникает при малейшей ерунде, я устала так жить, я морю себя голодом время от время и очень...

3 ответа

Как справиться с сильным переживанием и страхами?

Ульяна, 19 лет, женский пол

19 октября 2022 г. в 22:07

Здравствуйте, мне 19. С 16 лет стала сильно переживать по мелочам, когда экзамены или ещё что-то очень сильно переживаю, начинает трясти всё, ...

3 ответа

Как справиться с ипохондрией и тревожностью?

Кристина, 20 лет, женский пол

25 апреля 2022 г. в 15:14

Я по жизни достаточно тревожный человек, легко нервничающий, и заметила за собой, что ипохондрия мешает продуктивно себя чувствовать и влияет на...

2 ответа

Как избавиться от постоянного тревожного состояния?

Настя, 19 лет, женский пол

23 июля 2019 г. в 16:20

Здравствуйте, что делать чтобы не переживать из-за всего?

1 ответ

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
112 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
7140 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов