Вопрос закрыт

Как справиться с тревожностью и неврозом? — вопрос №681470

Валентина, 38 лет, женский пол
13 июня 2022 г. в 05:00
Очень часто испытываю чувство тревожности, невроза. Жизненные ситуации даже незначительные доводят меня до полного расстройства, сдавливает голову, все тело в напряжении, психоз. Отпускает только через дня два три. С утра просыпаюсь и сильная тревожность тремор внутри. Очень устала, хочется нормально себя чувствовать.Вы помогаете с данными симптомами?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши симптомы тревожности и напряжения действительно могут быть очень утомительными и изнурительными. Для начала важно понять, что вы не одни в этом, и такие переживания могут быть вызваны множеством факторов, включая стрессовые ситуации в жизни и внутренние переживания. Я рекомендую обратиться к специалисту, психологу или психотерапевту, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и предложит стратегии для управления тревожностью. Иногда применение техник расслабления, таких как дыхательные упражнения или медитация, может помочь справляться с симптомами в повседневной жизни. Не стесняйтесь искать поддержку и заботиться о своём психическом здоровье.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Понимаю, насколько испытываемые вами состояния могут быть трудными. Важно не только обратиться к психотерапевту, но и рассмотреть возможность работы с психиатром, чтобы оценить необходимость медикаментозной поддержки. Применение антидепрессантов или анксиолитиков может помочь снизить уровень тревожности, а также улучшить общее состояние. Параллельно с лечением стоит попробовать физическую активность и регулярные перерывы для восстановления, которые тоже могут оказать положительное влияние на ваш уровень тревоги.

Богданов Николай Анатольевич
Психотерапевт
Стаж 27 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент

Валентина, здравствуйте! Без сомнения, Ваша проблема решаема! Для этого требуется время и работа со специалистом . Обращайтесь очно или онлайн к психотерапевту, всё будет разрешено, тревога уйдет!

Похожие вопросы
Как справиться с навязчивыми мыслями после похорон?
Аноним, 24 года, женский пол
13 апреля 2024 г. в 12:01
После похорон родственника у меня возникли навязчивые картинки покойника, и из-за этого я не могу спать. У меня очень тревожные мысли, и я боюсь, что...
2 ответа
Можно ли справиться с эмоциональным состоянием самостоятельно?
Аноним, 36 лет, женский пол
02 февраля 2022 г. в 14:45
Здравствуйте. У меня сложная ситуация с психическим здоровьем. После множества стрессовых событий я чувствую себя эмоционально опустошенной, у меня...
2 ответа
Как справиться с тревожностью?
Аноним, женский пол
23 августа 2023 г. в 18:28
Здравствуйте, у меня повышенный уровень тревожности и я не знаю, как стать менее обеспокоенной в жизни. Подскажите, пожалуйста, что делать?
2 ответа
Почему я постоянно вздрагиваю?
Аноним
05 апреля 2022 г. в 00:02
Здравствуйте, мне 17 лет, и у меня часто возникают приступы испуга. Я вздрагиваю от лая собак, когда ко мне неожиданно подходят сзади, от легких...
2 ответа
Как справиться с беспочвенными страхами?
Аноним, мужской пол
28 мая 2022 г. в 12:30
Здравствуйте! У меня возникают постоянные страхи, я боюсь всего, особенно людей. Когда выхожу на улицу, появляются мысли, что со мной что-то...
2 ответа
Как справиться с неврозом у ребенка?
Аноним
23 октября 2018 г. в 19:08
Здравствуйте! Моему сыну 8 лет, и у него появились нервные тики, а после начала учебы в первом классе усилились труды. Он постоянно боится испачкаться...
2 ответа
Как справиться со страхами?
Аноним
24 апреля 2020 г. в 11:02
Добрый день! У меня постоянный страх за близких, особенно за сына и брата. Я часто им звоню, не могу нормально спать, просыпаюсь несколько раз за ночь...
2 ответа
Как помочь ребенку с неврозом?
Аноним, 9 лет, женский пол
14 июля 2023 г. в 19:59
Здравствуйте, у меня дочь 9 лет, и у нее наблюдаются симптомы невроза: она грызет ногти, не может сосредоточиться на уроках, избегает школу, часто...
2 ответа
Есть ли у меня психические расстройства?
Аноним
13 апреля 2017 г. в 00:14
В последнее время у меня начались срывы и истерики, хотя я всегда была спокойным человеком. Я раздражаюсь на привычные вещи, звуки, даже на солнечный...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями о смерти?
Софья, 24 года, женский пол
31 января 2022 г. в 21:05
Здравствуйте. С недавнего времени преследует навязчивая мысль "что со мной будет после смерти, боюсь умирать". Как избавиться или, возможно, правильно...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Волгоград
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Волгоград
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут