Вопрос закрыт

Как справиться с нервозностью и страхами? — вопрос №20682

Аноним, 32 года, женский пол
02 апреля 2016 г. в 12:15
Я переживаю постоянное нервное напряжение из-за множества проблем в жизни, особенно связанных со стоматологическим лечением. После визитов к стоматологу у меня начались головокружения и страхи, включая беспокойство о здоровье и страх смерти. Я посетила много врачей, но они говорят, что все в норме. Как мне справиться с этими страхами и нервозностью? Куда лучше обратиться за помощью?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Полезно также рассмотреть возможность работы с психологом, так как индивидуальные сеансы могут помочь глубже понять причины вашей тревожности и разработать стратегии справления с ней. Рассмотрите занятия йогой или физическую активность — они могут снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет разобраться с вашими страхами и нервозностью. Также могут быть полезны техники релаксации и медитации, которые помогут снизить уровень тревожности.

Похожие вопросы
Как справиться со страхом заболеть онкологией?
Аноним, 26 лет, женский пол
17 августа 2022 г. в 17:21
Здравствуйте! Я переживаю из-за волнения о своем здоровье. У меня была шишка на задней стенке глотки, из-за чего я сильно испугалась, когда в...
2 ответа
Как справиться со страхом ослепнуть?
Аноним, 32 года, женский пол
24 июня 2024 г. в 18:57
Мне страшно ослепнуть, этот страх мучает меня с детства из-за слов окулиста о моем плохом зрении. Теперь, когда я вижу вспышки в глазах, мне...
2 ответа
Как преодолеть страх измерения температуры?
Аноним, женский пол
02 марта 2022 г. в 21:17
Здравствуйте! У меня есть страх измерять температуру тела, который порой доходит до паники. Из-за пандемии я стараюсь избегать магазинов, где часто...
2 ответа
Как справиться со страхом медицины?
Аноним, мужской пол
10 мая 2020 г. в 21:53
Здравствуйте! У меня с детства есть сильный страх перед медицинскими процедурами. Как только я чувствую запах, у меня начинают шуметь уши, бросает в...
2 ответа
Как преодолеть страх перед посещением врача?
Аноним
09 марта 2020 г. в 21:41
Здравствуйте! Я испытываю ужасный страх перед посещением врача. Как только думаю об этом, у меня повышается давление и начинает болеть голова. Я...
2 ответа
Почему я боюсь новых препаратов и резких запахов?
Аноним
07 июня 2018 г. в 17:47
Я стала бояться новых лекарств и даже бытовых веществ, таких как краска для волос, из-за страха аллергической реакции. Хотя аллергии у меня нет, я...
2 ответа
Как справиться со страхом смерти и тревожностью?
Аноним, 24 года, женский пол
12 ноября 2024 г. в 21:23
Здравствуйте. Мне 24 года, и у меня постоянный страх смерти близких и тревога за их здоровье. Я часто чувствую боль и обираюсь к врачам, но никто не...
2 ответа
Как побороть страх перед приемом лекарств?
Аноним
23 февраля 2018 г. в 18:31
Здравствуйте! У меня давно есть проблема — страх перед приемом таблеток. Хотя врачи назначают лечение, я не могу себя заставить их пить, даже прочитав...
2 ответа
Как справиться со страхом смерти и тревогой?
Аноним
01 октября 2021 г. в 01:34
У меня возник страх смерти, особенно на фоне недавних проблем с долгами и жильем из-за бывшего мужа. При этом у меня двое детей, и хотя у меня сейчас...
2 ответа
Как справиться со страхом подавиться и проблемами с едой?
Аноним, 14 лет, женский пол
19 сентября 2020 г. в 19:59
Здравствуйте, мне 14 лет, и у меня проблема с едой. Я сильно боюсь подавиться, это началось после того, как я подавилась соком жвачки. Теперь мне...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут