Почему я боюсь новых препаратов и резких запахов? — вопрос №212179

Ваши страхи, связанные с новыми препаратами и резкими запахами, могут быть связаны с тем, что вы пережили стрессовую ситуацию, которая усилила ваше беспокойство. Отек Квинке у вашего мужа мог создать ассоциации между определенными веществами и угрозой для здоровья, что в свою очередь способствовало развитию гиперчувствительности к новым лекарствам и бытовым химикатам, даже если у вас нет аллергии. Такие переживания могут вызывать тревогу и страх внезапной смерти, особенно на фоне потери близкого человека или тяжелых заболеваний в семье. Это естественная реакция, и справляться с ней можно несколькими способами. Во-первых, рассмотрите возможность обратиться к психотерапевту или психологу, который поможет вам проработать ваши страхи и научиться справляться с тревожными мыслями. Терапия может помочь вам скорректировать ваши реакции на стрессовые ситуации и снизить уровень тревожности. Во-вторых, можно попробовать техники релаксации и дыхательные упражнения, которые помогут успокоить нервную систему и уменьшить уровень тревоги в повседневной жизни. Йога, медитация и прогрессивная мышечная релаксация также могут быть полезны. В-третьих, старайтесь постепенно знакомиться с новыми препаратами и запахами в безопасной обстановке, начиная с минимальных доз и с хорошо знакомыми продуктами, чтобы развить уверенность в себе и снизить тревогу. Помимо этого, важно поддерживать открытую коммуникацию с врачами, сообщая им о своих опасениях, чтобы они могли предложить вам подходящие и безопасные варианты лечения. Ваше здоровье и психическое состояние очень важны, и найти способы справиться с этой ситуацией — очень важно для улучшения качества вашей жизни.

Страхи, возникающие в вашем случае, могут быть следствием эмоционального стресса и переживаний, связанных с медицинскими инцидентами в вашей жизни. Это нормально - испытывать беспокойство после тяжелых ситуаций. Однако важно найти способы справляться с этим. Обратитесь к специалисту, который поможет проработать ваши страхи, и попробуйте методы релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание. Также обсудите с врачами ваши опасения относительно препаратов и ароматов, чтобы получить поддержку и уверенность в их безвредности. Постепенно адаптируйтесь к новым веществам в комфортной обстановке — это может помочь снизить уровень тревоги.