Анапа

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с ипохондрией и тревожными мыслями?

Вопрос закрыт

Как справиться с ипохондрией и тревожными мыслями? — вопрос №670807

Аноним, 21 год

28 мая 2022 г. в 13:26

Здравствуйте. Я студентка 5 курса медицинского вуза и последние месяцы переживаю сильное беспокойство по поводу своего здоровья. У меня были приступы боли, которые прошли после обследования, но после этого началась постоянная тревога о возможных заболеваниях, особенно гепатите. Я осознаю, что анализы в норме, но мысли не покидают меня. Мне трудно справиться с этой ситуацией, и я не знаю, нужна ли мне помощь специалиста.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Обратите внимание на свои мысли и постарайтесь отвлекаться на занятия, которые приносят радость. Рассмотрите возможность консультации с психологом, который поможет вам разобраться с этими тревожными состояниями.

29 мая 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Помимо консультации с психологом, попробуйте вести дневник своих мыслей и эмоций. Это поможет вам осознать и структурировать свои переживания. Также важным шагом может стать физическая активность, такая как йога или прогулки на свежем воздухе, что может снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние.

31 мая 2022 г.

Похожие вопросы

Как преодолеть ипохондрию?

Аноним, 27 лет, женский пол

15 марта 2023 г. в 15:06

Здравствуйте, у меня ипохондрия и я принимаю Серенату и Тералиджен. Завтра увеличиваю дозу до 100 мг. Хотя тревога снизилась, я не могу избавиться от...

2 ответа

Как справиться с тревогой и страхами из-за болезни?

Аноним, 42 года, женский пол

26 июля 2024 г. в 12:16

Доброе утро! Мне 42 года, и я испытываю сильную тревогу и страх из-за проблем со здоровьем моей мамы и из-за своих собственных переживаний. Я много...

2 ответа

Как справиться с тревожным расстройством без тяжёлых препаратов?

Аноним, 32 года, женский пол

15 июля 2022 г. в 01:16

Здравствуйте! Мне 32 года и в последний месяц у меня наблюдается повышенная тревожность после отёка Квинке и других стрессовых событий. Я уже начала...

2 ответа

Что делать с тревожными симптомами?

Аноним

22 января 2020 г. в 11:13

Здравствуйте. Мне 19 лет, и последние 4 месяца я страдаю от канцерофобии, постоянно боюсь, что у меня рак. Недавно увидела историю о мужчине с...

2 ответа

Как справиться с тревогой без препаратов?

Аноним

12 августа 2019 г. в 14:22

Здравствуйте! У меня постоянно возникает чувство тревоги и непонятные мысли, что стало влиять на моё здоровье, включая язву желудка и проблемы с...

2 ответа

Как справиться с мнительностью и ипохондрией?

Аноним

05 декабря 2022 г. в 01:48

У меня есть серьезные проблемы с мнительностью в отношении здоровья: я постоянно переживаю за себя, свою маму и 7-месячную дочку. Я боюсь болезней и...

2 ответа

Как справиться с ипохондрией после родов?

Аноним, 28 лет, женский пол

18 августа 2021 г. в 20:22

Здравствуйте, у меня после родов возникли проблемы с психикой, и я стала бояться болезней, хотя врачи говорят, что я здорова. Что делать в этой...

2 ответа

Как справиться со страхом смерти и тревожностью?

Аноним, 24 года, женский пол

12 ноября 2024 г. в 21:23

Здравствуйте. Мне 24 года, и у меня постоянный страх смерти близких и тревога за их здоровье. Я часто чувствую боль и обираюсь к врачам, но никто не...

2 ответа

Как справиться с ипохондрией?

Аноним, 20 лет, женский пол

04 марта 2022 г. в 00:57

Я страдаю ипохондрией с детства, и это сильно мешает мне жить. У меня есть хронические заболевания, которые вызывают беспокойство, но я понимаю, что...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и тревогой?

Аноним, 28 лет, женский пол

05 января 2022 г. в 12:51

Здравствуйте! У меня возникли панические атаки и страхи, связанные с передвижением в метро и использованием лифта. Я уже проходила обследование и...

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов