Тверь

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с тревогой и страхами из-за болезни?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревогой и страхами из-за болезни? — вопрос №1247608

Аноним, 42 года, женский пол

26 июля 2024 г. в 12:16

Доброе утро! Мне 42 года, и я испытываю сильную тревогу и страх из-за проблем со здоровьем моей мамы и из-за своих собственных переживаний. Я много лет жила в хроническом стрессе и сейчас не знаю, как справиться с этими эмоциями. У меня проблемы с суставами, а также я переживаю за здоровье своих детей, особенно из-за дисплазии у младшего. Я очень хочу изменить свое отношение к этим проблемам, но не знаю, как это сделать. Можете ли Вы помочь мне проработать страхи и негативные установки?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Осознание своих эмоций — это первый шаг к их преодолению. Дополнительно можно рассмотреть создание поддерживающей сети, возможно, объединение с близкими людьми или участие в группах поддержки. Хорошо помогать себе через занятия, которые приносят радость и успокоение, а также укрепляют физическое здоровье. Совместные занятия с детьми, такие как спортивные игры или творчество, могут не только отвлечь от тревог, но и укрепить вашу связь с ними, что также снизит уровень стресса.

28 июля 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для начала важно осознать свои эмоции и не подавлять их. Рассмотрите возможность работы с психологом, который поможет проанализировать страхи и разработать стратегии для их преодоления. Практики релаксации, медитация или занятия спортом также могут значительно помочь в снижении тревожности.

29 июля 2024 г.

Аноним, 21 год

28 мая 2022 г. в 13:26

Здравствуйте. Я студентка 5 курса медицинского вуза и последние месяцы переживаю сильное беспокойство по поводу своего здоровья. У меня были приступы...

2 ответа

Как справиться со стрессом и тревогой на работе?

Аноним, 24 года

31 января 2024 г. в 21:18

Здравствуйте. У меня долгие годы наблюдаются проблемы со стрессом и тревожностью, особенно во время экзаменов и на работе как стоматолога. Меня...

2 ответа

Как справиться со страхами и тревогами?

Аноним, 54 года, женский пол

20 сентября 2022 г. в 11:30

У меня периодически возникают страхи и ощущение перенапряжения от сложной работы. Я начинаю беспокоиться о будущем, даже если событие еще не...

2 ответа

Как справиться с тревожным состоянием?

Аноним, 17 лет, женский пол

20 марта 2022 г. в 14:53

Здравствуйте, я пережила тяжелые события два года назад, и с тех пор моя жизнь наполнена тревогой и страхами о смерти и болезнях. Сегодня мне стало...

2 ответа

Стоит ли обращаться к психотерапевту?

Аноним, 25 лет, женский пол

24 марта 2022 г. в 15:58

Я часто испытываю тревогу и подавленность, особенно на работе. Чувствую, что не могу сосредоточиться и часто отвлекаюсь. У меня бывают физические...

2 ответа

Как справиться с тревогой и стрессом?

Аноним

12 октября 2017 г. в 13:20

Мне 42 года, я работаю продавцом в ювелирном магазине. Из-за проблем в личной жизни, связанных с алкоголизмом мужа, я ушла жить к родителям. У меня...

2 ответа

Как справиться с тревогой без препаратов?

Аноним

12 августа 2019 г. в 14:22

Здравствуйте! У меня постоянно возникает чувство тревоги и непонятные мысли, что стало влиять на моё здоровье, включая язву желудка и проблемы с...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми страхами?

Аноним

26 мая 2017 г. в 19:36

Здравствуйте, у меня постоянные плохие мысли и страхи, я опасаюсь всего и не могу настроиться на позитив. Я боюсь темноты и оставаться одна дома...

2 ответа

Как справиться со страхами и тревогами?

Аноним

13 февраля 2024 г. в 19:06

Здравствуйте! Мне 12,5 лет, и я постоянно переживаю из-за болезней. Сначала боялась онкологии, потом инфекционных заболеваний, таких как столбняк и...

2 ответа

Как справиться со страхом заболеваний?

Аноним

23 января 2024 г. в 22:15

Здравствуйте! У меня появился страх перед последствиями любых заболеваний, особенно после трех операций на яичниках. Недавно у меня был отек губы, и я...

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов