Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с паническими атаками и тревогой?

Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками и тревогой? — вопрос №573459

Аноним, 28 лет, женский пол

05 января 2022 г. в 12:51

Здравствуйте! У меня возникли панические атаки и страхи, связанные с передвижением в метро и использованием лифта. Я уже проходила обследование и психотерапию, но после стресса все вернулось. Как мне лучше поступить: продолжать самостоятельно справляться с этим или обратиться к психиатру и начать медикаментозное лечение? Также меня интересует, как долго можно принимать афобазол и как найти подходящего психотерапевта.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Панические атаки и тревога могут быть сложными для самостоятельного преодоления, поэтому стоит рассмотреть возможность обращения к психиатру для более глубокой диагностики и подбора подходящего медикаментозного лечения. Кроме психотерапии, вам могут помочь техники релаксации, такие как дыхательные упражнения или йога, которые можно включить в свой распорядок дня. Помните также о важности регулярной физической активности, которая способствует улучшению психоэмоционального состояния.

06 января 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Обратиться к психиатру будет разумным шагом, учитывая, что панические атаки могут требовать медикаментозного лечения. Афобазол обычно рекомендуют на курс до трёх месяцев, но лучше обсудите это с врачом. Для поиска психотерапевта рассмотрите рекомендации знакомых или отзывы в интернете.

08 января 2022 г.

Аноним, 28 лет

11 июля 2022 г. в 21:04

Здравствуйте! У меня уже больше года мучают навязчивые мысли и страхи о том, что я могу сойти с ума или причинить вред себе и своим близким. Все...

2 ответа

Можно ли справиться с паническими атаками без таблеток?

Аноним, 32 года

02 апреля 2022 г. в 13:32

Здравствуйте, я страдаю от панических атак на протяжении шести лет и постоянно лечусь, но обычно мне выписывают только антидепрессанты. У меня нет...

2 ответа

Как справиться с тревогой и страхами из-за болезни?

Аноним, 42 года, женский пол

26 июля 2024 г. в 12:16

Доброе утро! Мне 42 года, и я испытываю сильную тревогу и страх из-за проблем со здоровьем моей мамы и из-за своих собственных переживаний. Я много...

2 ответа

Что делать с постоянным чувством страха и тревоги?

Аноним, 35 лет, женский пол

13 сентября 2023 г. в 14:57

Здравствуйте. Меня беспокоит постоянное чувство страха за своё здоровье и жизнь. У меня были приступы паники, из-за чего я принимала антидепрессанты,...

2 ответа

Как справиться со страхом заболеть?

Аноним

02 сентября 2019 г. в 23:21

Здравствуйте! У меня постоянный страх заболеть чем-то серьезным или смертельным. Мне 22 года, и этот страх доводит меня до состояния, когда я боюсь...

2 ответа

Как справиться с тревогой без препаратов?

Аноним

12 августа 2019 г. в 14:22

Здравствуйте! У меня постоянно возникает чувство тревоги и непонятные мысли, что стало влиять на моё здоровье, включая язву желудка и проблемы с...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и страхами?

Аноним

15 апреля 2018 г. в 17:29

Здравствуйте, доктор! У меня с детства есть проблемы с паническими атаками и страхом задохнуться. Я испытываю трудности с дыханием, особенно в...

2 ответа

Как бороться с паническими атаками?

Аноним

21 апреля 2023 г. в 01:44

Здравствуйте! Мне 59 лет, и последние три месяца я страдаю от панических атак. Они начались после стресса из-за похорон мужа и сестры. Сейчас причин...

2 ответа

Как избавиться от панических атак?

Аноним, 36 лет, мужской пол

17 февраля 2024 г. в 00:40

У меня панические атаки, которые, возможно, возникают из-за боли в спине, отдающей в грудную клетку. Я замечаю, что, когда пульс учащается, начинается...

2 ответа

Что делать с постоянным чувством тревоги и паники при беременности?

Мария, 28 лет, женский пол

16 июня 2023 г. в 10:39

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста что делать. У меня постоянное чувство тревоги, страха Здравствуйте.приступы страха и паники вызванные тем...

3 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут