Екатеринбург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с депрессией после утраты?

Вопрос закрыт

Как справиться с депрессией после утраты? — вопрос №766406

Аноним

15 октября 2022 г. в 00:33

Два месяца назад я потеряла мужа и пережила сильный стресс. Вроде бы немного отошла, но теперь наваливаются новые проблемы, и я стала срываться на ребенка, становлюсь злой и раздражительной. Не могу сосредоточиться на чем-либо. Успокоительные не помогают, в нашем городе нет психологов. Что мне делать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно продолжать заботиться о себе и признавать свои чувства. Попробуйте вести дневник, где сможете выразить свои эмоции и мысли. Это может помочь вам лучше понять свои переживания и снизить уровень стресса. Также обратите внимание на дыхательные практики или медитацию, которые могут помочь успокоить ум и улучшить общее самочувствие. Если появится возможность, рассмотрите дистанционное консультирование с психологами, которые могут оказать поддержку.

16 октября 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте найти поддержку у близких и друзей, так как общение может помочь справиться с чувствами одиночества и грусти. Также обратите внимание на режим дня, старайтесь выделять время на прогулки на свежем воздухе и физическую активность. Очень важно заботиться о себе и своих эмоциях. Если ситуация не улучшится, возможно, стоит рассмотреть онлайн-консультации с психологами.

18 октября 2022 г.

Аноним, 30 лет, женский пол

18 февраля 2024 г. в 14:08

Мне нужна поддержка и помощь, так как у меня диагностировано тревожно-депрессивное расстройство. Я испытываю страх не понять значения слов и боюсь,...

2 ответа

Как справиться с одиночеством и тревогой?

Аноним, 20 лет, женский пол

23 июля 2022 г. в 01:02

Я испытываю сильное чувство одиночества и зависимость от одного из учеников, что меня не радует. Я всё чаще чувствую себя подавленной, пью фенибут, не...

2 ответа

Как справиться с утратой и подавленностью?

Аноним, 38 лет, женский пол

23 февраля 2023 г. в 12:35

Здравствуйте! Я переживаю утрату родителя и испытываю глубокую подавленность и отсутствие эмоций. Несмотря на то, что я продолжаю работать и выполнять...

2 ответа

Как пережить развод и депрессию?

Аноним

10 октября 2018 г. в 16:03

Мне 35 лет, и я переживаю трудный развод. Жена ушла, мы все еще живем вместе, и я испытываю сильные эмоциональные страдания. Я ушел с работы, пил...

2 ответа

Как справиться со стрессом и паническими атаками?

Аноним

21 октября 2016 г. в 19:09

Здравствуйте. Мне 18 лет и я испытываю сильные переживания, стрессы и депрессии, особенно с началом учебы в медицинском университете. Нагрузка...

2 ответа

Как справиться с постоянным беспокойством и паническими атаками?

Аноним, 21 год, женский пол

29 ноября 2017 г. в 14:16

Здравствуйте, у меня постоянное чувство тревоги и паники из-за приближения военных действий. Я живу с мамой близко к зоне боевых действий, и это...

2 ответа

Как справиться с депрессией после увольнения?

Аноним

06 декабря 2024 г. в 15:08

Как мне выйти из депрессии, возникшей после увольнения с работы полгода назад? Я чувствую себя униженной и потерянной, не могу найти новую работу и...

2 ответа

Как справиться с угнетенным состоянием и потерей себя?

Яна, 16 лет, женский пол

15 ноября 2023 г. в 14:39

Я потерялась в себе, вокруг меня одни проблемы, я не понимаю что делать. У меня очень угнетенное состояние, слабость. Раньше я была активным...

2 ответа

Как справиться с жизненными трудностями и восстановить опору в себе?

Елена, 34 года, женский пол

09 февраля 2023 г. в 18:12

После жизненных семейных потрясений не могу найти опору в себе, прыгает настроение, теряю вкус к жизни. У меня две дочки, боюсь потерять работу из-за...

3 ответа

Как справиться с бессонницей после утраты близкого?

Виктория, 52 года, женский пол

09 июля 2017 г. в 10:35

У меня месяц назад умер отец. Он тяжело болел - сахарный диабет, но я очень надеялась, что он выкарабкается. Не могу спать по ночам с тех пор....

3 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Бойцун Александр Владимирович
4.8
7 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 27 лет, высшая категория
Медицинский центр «Парацельс» на Большакова
Прием от 3 500 руб.
ул. Большакова, д. 68
Геологическая (1.1 км)
Чкаловская (1.2 км)
+7 (343) 272- ... показать
Горинец Ирина Анатольевна
5.0
4 отзыва
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 17 лет, высшая категория
Областная психиатрическая больница
Сибирский тракт, 8
Геологическая (2.4 км)
Чкаловская (2.7 км)
+7 (343) 304- ... показать
Кондря Владимир Владимирович
4.8
9 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 14 лет, высшая категория
Центр психического здоровья детей СОКПБ
Сибирский тракт (дублер) 8 км, 1
+7 (343) 229- ... показать

Ответим за 28 минут