Вопрос закрыт

Как справиться с депрессией после увольнения? — вопрос №1366743

Аноним
06 декабря 2024 г. в 15:08
Как мне выйти из депрессии, возникшей после увольнения с работы полгода назад? Я чувствую себя униженной и потерянной, не могу найти новую работу и перестала следить за собой.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Обратитесь за помощью к психологу, это поможет вам разобраться в ваших чувствах и восстановить уверенность. Также старайтесь постепенно возвращаться к занятиям, которые приносили вам радость.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Работа с психологом действительно может быть полезной, но также рассмотрите возможность посещения групп поддержки для людей, переживающих подобные ситуации. В таких группах можно поделиться своими переживаниями и получить поддержку от людей, которые испытывают похожие чувства. Постарайтесь также составить план действий по поиску работы, начиная с небольших шагов, и не забывайте заботиться о своем физическом состоянии — регулярные прогулки и занятия физической активностью могут значительно улучшить ваше самочувствие.

Похожие вопросы
Как мне справиться с плохим эмоциональным состоянием?
Аноним, 18 лет
03 июля 2024 г. в 19:26
Мне очень плохо, и я не знаю, как улучшить свое состояние. Я часто плачу, но это не помогает. Я виню себя за прошлые ошибки и испытываю сильный...
2 ответа
Как справиться с одиночеством и тревогой?
Аноним, 20 лет, женский пол
23 июля 2022 г. в 01:02
Я испытываю сильное чувство одиночества и зависимость от одного из учеников, что меня не радует. Я всё чаще чувствую себя подавленной, пью фенибут, не...
2 ответа
Как справиться с неуверенностью в себе?
Аноним, 35 лет, женский пол
28 октября 2023 г. в 00:59
Я чувствую сильную неуверенность в себе и всегда нуждаюсь в совете других при принятии решений. Мне сложно высказать свое мнение, я стесняюсь и боюсь...
2 ответа
Как справиться с жизненными трудностями?
Аноним, женский пол
23 октября 2017 г. в 20:48
Здравствуйте. У меня в жизни настали тяжёлые времена. Я уже год не могу найти работу, не налаживается личная жизнь, и я сильно в долгах. Кроме того, я...
2 ответа
Как справиться с депрессией после утраты?
Аноним
15 октября 2022 г. в 00:33
Два месяца назад я потеряла мужа и пережила сильный стресс. Вроде бы немного отошла, но теперь наваливаются новые проблемы, и я стала срываться на...
2 ответа
Как справиться с материнским выгоранием и депрессией?
Диана, 32 года, женский пол
29 октября 2024 г. в 21:59
Я ненавижу себя и свою жизнь. Срываюсь на детях. Детей безумно люблю, но каждая мелочь, выбивает меня из колеи. Муж 6 суток в рейсе, одни сутки дома...
1 ответ
Как справиться с расставанием и депрессивным состоянием?
Павел, 41 год, мужской пол
18 сентября 2023 г. в 16:34
Здравствуйте, у меня тяжёлый расставание с женой. Полгода мучаюсь и страдаю. Потерял работу, учится тоже не могу. что делать? Афобазол и нопювопассит...
2 ответа
Как справиться с постоянной тревогой и потерей аппетита?
Валентин, 21 год, мужской пол
21 июня 2023 г. в 16:15
Здравствуйте. Очень сильная тревога каждый день, с которой не получается справиться. Не могу найти себе места. Тяжелое состояние на протяжение всего...
1 ответ
Как справиться с жизненными трудностями и восстановить опору в себе?
Елена, 34 года, женский пол
09 февраля 2023 г. в 18:12
После жизненных семейных потрясений не могу найти опору в себе, прыгает настроение, теряю вкус к жизни. У меня две дочки, боюсь потерять работу из-за...
3 ответа
Как избавиться от навязчивых мыслей после разрыва?
Татьяна, 38 лет, женский пол
04 апреля 2022 г. в 03:34
Разошлась с мужчиной манипулятором два месяца назад,не могу выбросить из головы, постоянно плачу и о мысли что больше не сойдёмся у меня паника и...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут