Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с одиночеством и тревогой?

Вопрос закрыт

Как справиться с одиночеством и тревогой? — вопрос №709402

Аноним, 20 лет, женский пол

23 июля 2022 г. в 01:02

Я испытываю сильное чувство одиночества и зависимость от одного из учеников, что меня не радует. Я всё чаще чувствую себя подавленной, пью фенибут, не могу спать и плачу каждый день. Ощущаю себя неуверенной и одинокой, особенно когда пытаюсь обратиться за поддержкой, но получаю только негатив. В детстве я пережила буллинг, и эта травма сейчас проявляется. Инстаграм тоже не помогает, так как у всех вокруг, кажется, все в порядке, а у меня только проблемы.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно поговорить с профессионалом, который поможет разобраться с вашими чувствами и травмами. Не оставайтесь наедине с этими переживаниями, поддержка может значительно улучшить ваше состояние. Также постарайтесь ограничить время в социальных сетях, это может помочь снизить уровень тревожности.

23 июля 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Обсудите свои переживания с психологом, чтобы разобраться в чувствах и освободиться от негативного воздействия прошлого. Попробуйте заниматься физической активностью, это поможет улучшить настроение и снизить уровень тревожности. Также может быть полезно записывать свои мысли и чувства в дневник, это поможет вам осознать и проанализировать свои переживания.

26 июля 2022 г.

Аноним, 48 лет, женский пол

06 февраля 2022 г. в 20:49

У меня сложная ситуация: недавно дочери поставили диагноз СД 1 типа, и я переживаю сильный стресс. На работе не могу справляться с документами и...

2 ответа

Как справиться с душевной болью из-за ухода мужа на СВО?

Аноним, 44 года, женский пол

10 сентября 2022 г. в 15:44

Я нахожусь в трудной ситуации из-за того, что мой муж ушёл на СВО, не поставив меня в известность. Мы в браке 16 лет, у нас есть сын, и теперь я...

2 ответа

Как справиться с постоянным стрессом?

Аноним, женский пол

27 ноября 2019 г. в 20:48

Мне очень тяжело, я чувствую, что с ума схожу. Всё раздражает и надоело, везде скандалы — дома, на работе моральное давление. Дети не слушаются, я...

2 ответа

Как справиться с внутренним кризисом?

Аноним

11 июля 2020 г. в 17:17

Здравствуйте. У меня трудное эмоциональное состояние, и я не уверена, пройдет ли это само собой или мне нужно что-то предпринимать. Я испытываю...

2 ответа

Как справиться с страхами и депрессией после неуверенности в беременности?

Аноним

16 июля 2024 г. в 21:16

Я переживаю из-за возможной беременности после близости с парнем, и у меня появились симптомы, которые меня пугают. Я нахожусь в глубокой депрессии и...

2 ответа

Как справиться с депрессией после утраты?

Аноним

15 октября 2022 г. в 00:33

Два месяца назад я потеряла мужа и пережила сильный стресс. Вроде бы немного отошла, но теперь наваливаются новые проблемы, и я стала срываться на...

2 ответа

Как справиться с депрессией после увольнения?

Аноним

06 декабря 2024 г. в 15:08

Как мне выйти из депрессии, возникшей после увольнения с работы полгода назад? Я чувствую себя униженной и потерянной, не могу найти новую работу и...

2 ответа

Как справиться с жизненными трудностями и восстановить опору в себе?

Елена, 34 года, женский пол

09 февраля 2023 г. в 18:12

После жизненных семейных потрясений не могу найти опору в себе, прыгает настроение, теряю вкус к жизни. У меня две дочки, боюсь потерять работу из-за...

3 ответа

Как справиться с хронической irritability и подавленностью?

Елена, 32 года, женский пол

13 августа 2022 г. в 23:31

Стала раздражительная, пропал сон, ничего не радует в жизни, срываюсь на ребенка ( люблю ее безумно) но не могу сдержать эмоции( Думала само пройдет,...

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов