Вопрос закрыт

Как справиться с депрессией и саморазрушением? — вопрос №58563

Аноним
20 сентября 2016 г. в 00:45
Я испытываю проблемы с депрессией и самоуничтожением из-за строгих диет и переедания. Как мне справиться с этими состояниями и наладить своё питание?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Обратитесь к психологу или психиатру для разработки индивидуального подхода к лечению депрессии. Попробуйте вести дневник питания, чтобы осознанно отслеживать свои эмоции и привычки. Также полезно заниматься физической активностью, которая не только улучшает настроение, но и помогает наладить отношение к еде.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться за помощью к специалисту, который может предложить поддержку и рекомендации. Сбалансированное питание и здоровый образ жизни помогут улучшить ваше самочувствие.

Похожие вопросы
Как справиться с компульсивным перееданием?
Аноним, 27 лет
04 февраля 2024 г. в 22:25
Здравствуйте, у меня есть проблема с компульсивным перееданием. В детстве меня утешали сладким, и теперь я не могу отказаться от него. Раньше я легко...
2 ответа
Как справиться с психологическими проблемами из-за диеты?
Аноним, женский пол
21 декабря 2024 г. в 19:28
Здравствуйте, у меня большие психологические проблемы с питанием. 2,5 года назад я болела анорексией и, хотя выздоровела, теперь у меня вес выше нормы...
2 ответа
Как справиться с зависимостью от еды?
Аноним
19 мая 2022 г. в 02:56
Здравствуйте. У меня возникла проблема с зависимостью от еды. Я стараюсь питаться здоровой пищей и имею регулярные приемы пищи, однако между ними не...
2 ответа
Как справиться с зависимостью от еды?
Аноним
26 июля 2021 г. в 15:21
Здравствуйте, я столкнулась с серьезными проблемами в отношении еды. С 13 лет у меня началась анорексия, и я сильно похудела, но потом появилась...
2 ответа
Что со мной происходит, если я испытываю страх перед набором веса?
Аноним, 13 лет, женский пол
26 октября 2022 г. в 13:56
Мне 13 лет, и я очень боюсь потолстеть. У меня проблемы с самооценкой: я критично отношусь к себе и иногда отказываюсь от еды, а потом переедаю. Я...
2 ответа
Как набрать вес?
Аноним, 22 года, женский пол
09 февраля 2020 г. в 16:52
Здравствуйте. Мне 22 года, и я всегда была очень худой. Мой рост 172 см, а вес колеблется от 45 до 50 кг. Я питаюсь регулярно, но при этом не могу...
2 ответа
Как вернуть нормальные отношения с едой?
Аноним, 28 лет, женский пол
23 декабря 2016 г. в 22:10
Здравствуйте. Мне 28 лет, и у меня возникли серьезные проблемы с питанием. Я долго следила за своим рационом и похудела, но после стресса и...
2 ответа
Как нормализовать питание после анорексии?
Аноним
27 августа 2021 г. в 13:23
Здравствуйте, мне 22 года, и два года назад я сидела на жесткой диете, в результате чего сильно похудела. После этого у меня возникли проблемы с...
2 ответа
Как справиться с перееданием и голоданием?
Пациент, 15 лет, женский пол
28 октября 2024 г. в 04:30
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, у меня такая проблема: я недавно слезла с жёсткой диеты и начала по немного кушать вредную пищу. Сидела я на этой...
1 ответ
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Воронеж
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Воронеж
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Воронеж
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 17 минут