Как преодолеть страх перед едой и питьем? — вопрос №242084

Ситуация, которую вы описываете, действительно может быть сложной, и необходимо обратить внимание на комплексный подход к решению проблемы. Одним из новых методов, который вы могли бы рассмотреть, является работа с диетологом или нутрициологом, который поможет подобрать план питания, учитывающий ваши страхи, и научит вас правильно подходить к приему пищи. Важным дополнением может стать групповая терапия, где вы сможете общаться с людьми, испытывающими аналогичные страхи, что может быть очень поддерживающим и облегчить ощущение изоляции. Нахождение в кругу людей с похожими опытом может существенно помочь в снижении тревожности и дать новые стратегии преодоления страха.

Страх перед едой и питьем может быть связан с тревожными расстройствами. Рекомендуется продолжить консультации с психиатром для адаптации лечения и обсудить возможность работы с психотерапевтом, что может помочь справиться с паническими атаками и страхами. Также обратите внимание на техники релаксации и медитацию, которые могут помочь вам лучше справляться с тревогой.