Что делать с сильной дереализацией и агрессивными мыслями? — вопрос №1311899

Здравствуйте, год назад у меня было не очень приятное ОКР. Сейчас его почти нет. Спустя год, в насятощее время, по сей день, как уже месяц, меня посещает стойкая и сильная дереализация по 4-5 раз в день, один раз длится не долго по 20-30 минут, но бывает и больше часа. Во время приступов я не контролирую себя, я становлюсь будто невменяемым, и запросто мог бы навредить себе или кому-то, и я ощущаю, что это может быть скоро. Я мог бы порезать себя, либо навредить другим, и ничего не почувствовал бы. Ведь во время дереализации у меня почти нет чувств и эмоций. У меня есть ощущение что половину моей головы занимает пустота, либо сущность. И то же самое при обострении, я ощущаю, что мой управляют/контролируют, и из-за этого я не контролирую себя, и могу натворить плохих деяний. иногда я забываю что я делал минуту назад при дереализации, мне не хочется много говорить, в моих действиях нету адекватной логики. Я действую как вздумается, без рационального решения. Дереализацию ловлю в любом месте (улица, учебное учреждение, дом), в любое время суток, но ночью оно намного слабее, чем, например, в том же учебном заведении. При дереализации цвета и свет становятся противными, темными, контрастными для глаз, звуки более резкими. В моей семье было много драк, крови, насилия, у меня очень тяжелое детство, может это остатки прошлого? Либо какое-то псих. Расстройство?