Вопрос закрыт

Как повысить уровень витамина Д у подростка? — вопрос №900301

Аноним, 57 лет, женский пол
24 апреля 2023 г. в 14:25
Добрый день! У моего 12-летнего подростка дефицит витамина Д 18,1 нг/мл и низкий уровень калия 2,52. Он уже второй раз за два месяца сломал руку, у него плохой аппетит и сон, он нервный и имеет проблемы с учёбой. Какую дозировку витамина Д нужно давать, чтобы поднять его уровень?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для повышения уровня витамина Д у вашего подростка рекомендуется дать добавки с содержанием витамина Д3, дозировку лучше обсудить с врачом, так как она может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей. Также важно обеспечить достаточное солнечное облучение и включить в рацион продукты, богатые витамином Д.

Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Важно понимать, что дефицит витамина Д может оказывать значительное влияние на общее здоровье, особенно в подростковом возрасте, когда организм активно растет и развивается. На фоне низкого уровня витамина Д и калия у вашего подростка могут возникать ослабление костей, что, в свою очередь, может объяснять частые переломы. Поскольку у него также наблюдаются проблемы с аппетитом, сном и настроением, важно рассмотреть комплексный подход к его оздоровлению. Рекомендуется провести полное обследование, чтобы понять, что может быть причиной низкого уровня калия — это может быть связано и с неправильным питанием, и с другими медицинскими состояниями. Вам следует проконсультироваться с педиатром или эндокринологом для оценки нужд в добавках. Обычно детям и подросткам рекомендуют дозировку витамина Д в диапазоне от 600 до 2000 МЕ в день, в зависимости от степени дефицита и индивидуальных особенностей. В вашем случае врач может предложить более высокую первоначальную дозу с последующим контролем уровня витамина Д в крови. Помимо добавок, необходимо следить за рационом. Обогатите питание продуктами, богатыми витамином Д, такими как жирная рыба, яйца, молочные продукты и обогащенные продукты. Чтобы улучшить общее самочувствие подростка, важно регулярно выходить на улицу для получения солнечного света, что способствует естественному синтезу витамина Д. Процесс улучшения может занять время, поэтому регулярный контроль и консультация с врачом помогут видеть прогресс и при необходимости вносить изменения в терапию.

Похожие вопросы
Какую дозировку витамина Д принимать подростку?
Аноним, 15 лет, женский пол
16 июня 2022 г. в 01:11
Какую дозировку витамина Д следует принимать, если у 15-летней девушки дефицит витамина Д и уровень 4.7?
2 ответа
Как восполнить дефицит витамина Д?
Аноним, 35 лет
17 июля 2023 г. в 14:54
Здравствуйте. Я сдала анализ на витамин Д и у меня дефицит, уровень составляет 17.24 нг/мл. Какую схему приема витамина Д мне теперь следует...
2 ответа
Как правильно принимать витамин Д для ребенка?
Аноним, 41 год, женский пол
09 августа 2022 г. в 16:52
Добрый день! Мы сдали анализ крови на дефицит витамина Д, и результат составил 23.36 нг/мл. Скажите, в какой дозировке нужно давать витамин Д...
2 ответа
Как восполнить дефицит витамина Д?
Аноним, 21 год, женский пол
10 июля 2022 г. в 19:34
Здравствуйте! Мы с мужем проверяли уровень витамина Д, и у нас обоих выявлен дефицит. У меня 17,05 нг/мл, а у мужа 9,46 нг/мл. Я кормлю грудью. Можете...
2 ответа
Можно ли принимать витамин Д3 в дозе 10 тыс. ЕД?
Аноним, 29 лет
10 июля 2022 г. в 11:58
Здравствуйте. У меня уровень витамина D3 равен 10.80, что по анализу подтверждает тяжелый дефицит. Я кормлю грудью своего ребенка, которому 1 год и 3...
2 ответа
Как восполнить недостаток витамина Д3 у ребенка?
Аноним, 32 года, женский пол
29 октября 2024 г. в 23:38
Здравствуйте. Как мне восполнить недостаток витамина Д3 у моего пятилетнего ребенка? У него уровень 22.9, при весе 20 кг. Я планирую давать масляный...
2 ответа
Как восполнить дефицит витамина Д?
Аноним, 31 год, женский пол
29 августа 2022 г. в 18:45
Здравствуйте, я сдала анализ на витамин Д, и у меня показатель 20 нг/мл, что указывает на дефицит. Можете ли вы подсказать, сколько единиц витамина...
2 ответа
Как правильно принимать витамин Д?
Аноним, 27 лет, женский пол
13 мая 2022 г. в 16:12
Добрый день! Я сдала анализы и узнала, что у меня дефицит витамина Д. Вычитала, что нужно пить 100 капель вигантола в неделю, но выпила сразу 100...
2 ответа
Какой витамин Д лучше принимать?
Аноним, 17 лет, женский пол
04 июня 2022 г. в 23:05
У моей дочери, которой 17 лет, низкий уровень витамина Д (27 ед). Она весит 50 кг и ростом 171 см, занимается танцами и живет на крайнем севере, где...
2 ответа
Стоит ли мне принимать витамин Д для роста?
Аноним
25 января 2020 г. в 20:21
Здравствуйте, я подросток и узнал, что витамин Д влияет на здоровье костей. Я не люблю проводить время на улице, а витамин Д вырабатывается на солнце....
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7696 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1949 ответов
Ответим за 28 минут