Как восполнить недостаток витамина Д3 у ребенка? — вопрос №1330034

Для устранения недостатка витамина Д3 у вашего пятилетнего ребенка важно учитывать его текущее состояние и уровень витамина в крови. Уровень 22.9 нг/мл считается низким, и согласно рекомендациям многих специалистов, для детей в таком возрасте доза может варьироваться. Обычно при недостаточности витамина Д3 педиатры рекомендуют увеличивать потребление до 1000-2000 МЕ (или 25-50 мкг) в день, но это должно основываться на индивидуальных анализах и состоянии ребенка. Начните с 4-5 капель масла витамина Д3 в день, накапливая витамин постепенно. После некоторого времени (обычно через 3 месяца) повторите анализы, чтобы оценить уровень витамина в крови. Обязательно помимо приема витамина следите за тем, чтобы ребенок проводил время на солнце, что также способствует естественному синтезу витамина Д. Важно помнить, что все изменения в дозировке следует обсуждать с педиатром, который может дать дополнительные рекомендации и наблюдать за состоянием здоровья вашего ребенка.

Рекомендуется проконсультироваться с педиатром для определения необходимой дозировки витамина Д3, однако обычно для детей старше 1 года суточная доза составляет от 400 до 1000 МЕ. В вашем случае начните с 1-2 капель в день, следите за состоянием ребенка и уровнем витамина в крови.