Вопрос закрыт

Как получить помощь при депрессии и зависимости? — вопрос №79170

Аноним, 34 года, женский пол
19 декабря 2016 г. в 11:07
Здравствуйте! Я страдаю от постоянного чувства тревоги и душевной боли, вероятно, у меня депрессия. Я заедаю свои переживания и употребляю алкоголь, чтобы заглушить боль. У меня бывают периоды, когда я не пью, но потом снова возвращаюсь к этому. В последнее время я испытываю потерю смысла и радости. Можете ли вы помочь мне в этом?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Нарколог
Стаж 10 лет

Важно понимать, что ваше состояние требует серьезного внимания и поддержки. Начните с того, чтобы обратиться к психиатру или психологу, который поможет вам глубже понять вашу ситуацию и предложит наиболее подходящие методы лечения. Психотерапия является важным элементом в лечении депрессии и зависимости; она может помочь вам разработать стратегии управления стрессом и эмоциональными переживаниями без употребления алкоголя. Также стоит подумать о медикаментозной терапии, которая может быть рекомендована вашим врачом. Антидепрессанты могут помочь вам справиться с симптомами депрессии и уменьшить потребность в алкоголе. Важно заранее обсудить все возможные варианты с врачом, чтобы он мог предложить наиболее эффективное лечение. Участие в группах поддержки, таких как Анонимные Алкоголики или подобные, может оказать значительное влияние на вашу ситуацию. Эти группы предлагают безопасное пространство для обсуждения ваших переживаний с людьми, которые сталкиваются со схожими проблемами, а также могут предоставить вам ценные советы и поддержку. Не забывайте, что изменение образа жизни также имеет значение. Регулярные физические упражнения, полноценный сон и правильное питание могут помочь вам улучшить общее состояние здоровья и уменьшить симптомы депрессии. Рассмотрите возможность поиска новых интересов или хобби, чтобы вернуть радость в вашу жизнь. Помните, что обращение за помощью — это важный шаг к вашему восстановлению, и вы не одиноки в этой борьбе.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Каждый человек имеет право на поддержку, и очень важно, что вы решили обратиться за помощью. Прежде всего, рекомендую обратиться к квалифицированному специалисту — психиатру или психологу, который сможет провести диагностику и разработать индивидуальный план лечения. Вы можете получить помощь как в амбулаторных условиях, так и в стационаре, в зависимости от степени вашей зависимости и состояния. Важно также сообщить о своих трудностях тем, кто вам близок и кто может поддержать вас в этом процессе. Рассмотрите возможность участия в группах поддержки, где вы сможете общаться с людьми, которые сталкиваются с похожими проблемами. Это может помочь вам почувствовать, что вы не одни, и получить новые стратегии для борьбы с тревогой и депрессией. Что касается алкогольной зависимости, важно понимать, что она требует отдельного внимания и лечится с помощью специализированных программ. Психотерапия, поддержка групп анонимных алкоголиков и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение могут оказаться эффективными. Постепенное снижение употребления алкоголя также может помочь избежать резких изменений в состоянии и улучшить ваше эмоциональное состояние. Не стесняйтесь обращаться за помощью — это первый шаг к восстановлению и получению качественной жизни, свободной от страданий.

Похожие вопросы
Как справиться с постоянной тревогой?
Аноним, 24 года, мужской пол
18 декабря 2023 г. в 20:02
Здравствуйте, у меня постоянная тревога, которая порой накатывает приступами, особенно перед важными событиями. Я страдаю от дрожи, плохого сна,...
2 ответа
Стоит ли снова начинать прием ципралекса?
Аноним, 35 лет, мужской пол
30 сентября 2022 г. в 15:27
Здравствуйте. Я раньше принимал ципралекс и он мне помог, но сейчас снова испытываю сильную тревогу и не знаю, стоит ли мне возобновить его прием. У...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и тревожностью?
Аноним, 23 года, женский пол
09 февраля 2024 г. в 13:23
Здравствуйте! У меня после операции начались сильные приступы тревоги и паники, страх сойти с ума. Врач назначил антидепрессанты, но первые недели...
2 ответа
Что делать с постоянными страхами и ощущением преследования?
Аноним, женский пол
03 августа 2021 г. в 21:47
Здравствуйте! Мне 15 лет, и меня беспокоит чувство, что кто-то рядом со мной. Я постоянно ощущаю, будто за мной кто-то наблюдает, особенно когда...
2 ответа
Что делать с навязчивыми мыслями и тревогой?
Аноним
20 апреля 2019 г. в 01:18
Мне 27 лет, и я испытываю сильную тревогу и навязчивые мысли после расставания два года назад. Я научилась справляться с паническими атаками, но...
2 ответа
Можно ли зависимым принимать ноотропы?
Аноним, 19 лет, мужской пол
21 августа 2019 г. в 00:40
Здравствуйте! Я находился в ремиссии после длительного употребления наркотиков и испытываю подавленность, тревогу и панические атаки. После курса...
2 ответа
Как справиться с эмоциональным истощением и депрессией?
Маргарита, 23 года, женский пол
31 августа 2023 г. в 10:08
Пытаюсь нормализовать состояние и жить нормальной жизнью уже несколько лет, но устала и не знаю куда направиться. В целом с детства была очень...
1 ответ
Почему меня постоянно меняется настроение?
Лилиана, 17 лет, женский пол
04 декабря 2022 г. в 01:44
Добрый вечер, я недавно заметила о своих переменах настроения. Я не знаю от чего это зависит, просто иногда бывает очень плохо настолько, что не...
1 ответ
Как справиться с волнообразным настроением и тоской?
Оксана, 40 лет, женский пол
23 августа 2022 г. в 00:43
Последние года 2 ощущаю волнообразное настроение, иногда тоска накрывает так,что не хочется жить, может через пару часов отпустить и вроде как все...
2 ответа
Как справиться с длительной депрессией и тревожностью?
Василий, 25 лет, мужской пол
02 июля 2022 г. в 01:37
Здравствуйте, мучает депрессивные состояние, тревога, ничего не интересно, постоянная эмоциональная тяжесть, навязчивые мысли, очень сложно вести...
1 ответ
Наркологи онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Череповец
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Сахаров Сергей Владимирович - Череповец
    Сахаров Сергей Владимирович — нарколог, со стажем 33 года. Принимает в клинике: «Наркологическая клиника Стаса Пьехи». Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    441 ответ
  • Захаров Александр Сергеевич - Череповец
    Захаров Александр Сергеевич
    Нарколог, Психиатр
    Стаж 16 лет
    Захаров Александр Сергеевич — нарколог, психиатр, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Электростальская центральная городская больница. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    144 ответа
Ответим за 28 минут