Вопрос закрыт

Как похудеть при низкой активности веса? — вопрос №1071765

Аноним, 22 года, женский пол
06 декабря 2023 г. в 00:55
Здравствуйте, у меня не получается похудеть. Несмотря на физические нагрузки и ограниченное питание, вес остается тем же. Что мне сделать, чтобы избавиться от лишнего веса?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Качественное питание и соблюдение режима сна действительно важны, но также стоит обратить внимание на гормональный баланс и уровень стресса. Необходимо провести анализы, чтобы исключить возможные эндокринные нарушения, и подумать о том, чтобы добавить релаксационные практики в вашу жизнь, такие как йога или медитация.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Обратите внимание на качество вашего питания и режим сна. Возможно, стоит проконсультироваться с диетологом для индивидуального подхода.

Похожие вопросы
Как сбросить 10 кг за месяц?
Аноним, 13 лет, женский пол
07 мая 2022 г. в 00:03
Что делать, если я набрала 10 кг за лето? Мне 13 лет, сейчас вес 64 кг при росте 164 см. Как я могу быстро сбросить эти 10 кг?
2 ответа
Как безопасно сбросить лишний вес?
Аноним
12 мая 2016 г. в 17:46
Как можно безопасно избавиться от лишнего веса?
2 ответа
Как быстро и эффективно похудеть?
Аноним
10 июля 2017 г. в 23:51
Мне 17 лет, рост 153-155 см и вес 55 кг. Я родила ребенка в 2013 году и раньше была стройной, но потом начала сильно толстеть, особенно после утраты...
2 ответа
Как безопасно похудеть на 5-7 кг?
Аноним
16 февраля 2023 г. в 01:10
Здравствуйте! Я хочу сбросить 5-7 кг, меня все дразнят из-за веса, и я очень обидчивая на этот счет. Мой рост 160 см, вес колеблется от 48 до 50 кг....
2 ответа
Как правильно похудеть в 51 год?
Аноним
15 января 2016 г. в 17:44
Здравствуйте, мне 51 год, мой вес 117 кг при росте 174 см. У меня есть сила воли, и я хочу узнать, как правильно похудеть. Не могли бы вы дать...
2 ответа
Как мне похудеть в 42 года?
Аноним
22 марта 2017 г. в 11:03
Мне 42 года, и я замечаю, что начинаю набирать вес. Не могу справиться с этим. Как мне похудеть?
2 ответа
Как похудеть при росте 152 см и весе 40 кг?
Аноним
23 ноября 2024 г. в 11:26
Я хочу похудеть, но не уверена, нужно ли это мне. Мой рост 152 см, вес 40 кг, и у меня есть живот. Можете дать советы?
2 ответа
Как мне похудеть до 59 килограммов?
Аноним
17 декабря 2023 г. в 11:22
Здравствуйте! Мне 17 лет, мой рост 174 см, а вес 76 кг. Как я могу похудеть до 59 кг? Пожалуйста, помогите!
2 ответа
Почему не уходит вес при правильном питании?
Аноним, 21 год, женский пол
23 декабря 2024 г. в 21:00
Здравствуйте. Мне 21 год, и я заметила, что за последние два года набрала 20 кг из-за смены образа жизни на сидячую работу. Я стараюсь питаться...
2 ответа
Как мне начать процесс похудения в 51 год?
Аноним
13 ноября 2019 г. в 11:07
Мне 51 год и весит 180 кг. У меня серьезные проблемы с передвижением, со спиной и ногами, и я задыхаюсь даже после короткой дистанции. Как я могу...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут