Как справиться с мыслями о самоповреждении? — вопрос №971000

Добрый день, Артем! В Вашем возрасте мышление практически полностью сформировано как у взрослого человека. Важно получить помощь в переживании таких сильных эмоций. Важно обязательно обратиться к психиатру иди хотя бы к психологу. С 14-15 лет некоторые психиатры и психологи могут принять Вас самостоятельно без оповещения родителей (юридиески закон можно трактовать разными способами, поэтому четкой границы с возрастом нет). Если отношения с родителями нормальные, то будет хорошо, если Вы скажете о своих пекреживаниях кому-то из родителей или взрослому, которому можете доверять. Вам необходима консультация психиатра, психотерапевта. Возможно найдете некоторые ответы на свои вопросы в моем телеграм канале, который закреплен в профиле по номеру 89009445925 Психиатр Воронеж Платонова Полина Григорьевна

Важно понимать, что вы не одиноки в своих чувствах и существуют пути для получения поддержки и помощи. Режущие мысли и действия могут быть признаками глубокого эмоционального страдания, и вам стоит обратиться к специалисту, который сможет предложить профессиональную помощь. Психотерапия и, возможно, медикаментозное лечение могут стать значительными шагами к улучшению вашего состояния. Пожалуйста, рассмотрите возможность поговорить с психологом или психиатром, чтобы вы могли более безопасно и эффективно справиться с вашими чувствами.

Понимаю, что вы испытываете тяжелые времена, и ваше желание избавиться от боли может подталкивать к таким действиям. Важно знать, что вы достойны помощи и поддержки. Эти мысли и действия могут возникать в результате сильного стресса или эмоционального давления, и это не ваша вина. Хорошо бы обратиться к доверенному взрослому, который может помочь вам связаться с психотерапевтом или консультантом, специализирующимся на работе с подростками. Занятия спортом, ведение дневника, творчество или иные формы самовыражения также могут помочь вам справиться с этим внутренним конфликтом. Вы не одни в этом, и разрешение на получение помощи становится первым шагом на пути к восстановлению и пониманию своих эмоций. Действительно, важно не оставаться наедине с этими ощущениями.