Как справиться с мыслями о смерти? — вопрос №1280741

Ваши чувства очень важны, и я глубоко сочувствую тому, через что вы сейчас проходите. Необходимо немедленно обратиться за помощью к специалисту, который сможет поддержать вас в этот трудный период. Пожалуйста, сообщите о своих чувствах кому-то, кому вы хоть немного доверяете. Вы заслуживаете заботы и поддержки, и существуют пути, которые могут помочь вам справиться с этой болью.

Это очень серьезные чувства и мысли, которые требуют внимания и поддержки. Важно понимать, что вы не одни, и помощь доступна. Пожалуйста, постарайтесь найти кого-то, кому сможете довериться – это может быть родитель, учитель или психолог. Вы заслуживаете поддержки и заботы. Кроме того, я настоятельно рекомендую обратиться к специалисту по психическому здоровью, который может помочь вам разобраться в этих чувствах и предложить способы справиться с ними. Вы важны, и ваше благополучие имеет значение.

Полина, здравствуйте! Вам обязательно нужно обратиться к психиатру (чтобы подбором препаратов смягчить остроту ваших переживаний) и к психотерапевту (чтобы научиться не раниться об этот мир).