Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как избавиться от повторяющегося сна?

Вопрос закрыт

Как избавиться от повторяющегося сна? — вопрос №1233041

Аноним, 15 лет, женский пол

06 июля 2024 г. в 20:43

Мне снится один и тот же кошмар на протяжении полугода. В этом сне я вижу, как незнакомый мужчина преследует меня. Я пытаюсь закрыться в доме, но он ломится и пытается поймать меня. Как мне избавиться от этого сна?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте вести дневник снов, записывая свои кошмары и эмоции, связанные с ними. Это может помочь вам осознать и проработать страхи. Также обратитесь к специалисту, который поможет вам найти причины таких снов и научит навыкам саморегуляции.

08 июля 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Ведение дневника снов действительно может помочь вам осознать свои страхи и проработать их. Кроме того, рассмотрите возможность использования техник релаксации перед сном, таких как медитация или глубокое дыхание. Эти практики могут снизить уровень тревожности и помочь вам лучше контролировать свои сны. Если кошмары продолжают мешать вам, важно обратиться к психологу или психотерапевту, который сможет предложить дополнительные методы работы с вашими страхами.

08 июля 2024 г.

Аноним, 77 лет, мужской пол

22 ноября 2024 г. в 19:54

Почему мне каждую ночь снится кошмары? Мне страшно, что это может привести к инфаркту или инсульту.

2 ответа

Почему снятся кошмары о сыне?

Аноним, 26 лет, женский пол

04 марта 2024 г. в 11:42

Здравствуйте. У меня повторяются кошмары, которые снятся в первые 30-40 минут сна. Один и тот же сон о том, что я забыла про своего сына, и он умирает...

2 ответа

Почему я просыпаюсь в 5 утра?

Аноним, 34 года, женский пол

19 декабря 2023 г. в 14:33

Здравствуйте. Я стала просыпаться в 5 часов утра, независимо от того, рабочий это день или выходной. Даже в выходные я могу полежать после пробуждения...

2 ответа

Как лечить крайнее истощение нервной системы?

Аноним, мужской пол

10 апреля 2023 г. в 02:07

Здравствуйте. У меня есть подозрение на крайнее истощение нервной системы и хотелось бы узнать о возможных вариантах лечения. Началось все в декабре...

2 ответа

Почему мне часто снятся кошмары?

Аноним

25 апреля 2016 г. в 01:54

Мне часто снятся кошмары. Почему это происходит?

2 ответа

Почему снятся тревожные сны?

Аноним

06 марта 2022 г. в 02:47

Добрый день! У меня каждый день появляются яркие и необычные сны, которые вызывают сильные эмоции. Я просыпаюсь уставшей и с чувством, что все это...

2 ответа

Что происходит с моими ночными кошмарами?

Аноним, 27 лет, мужской пол

16 марта 2020 г. в 16:32

Здравствуйте! У меня проблемы с ночными кошмарами, которые беспокоят меня уже три года. В последнее время они стали еще чаще – теперь снятся...

2 ответа

Что делать с проблемами со сном и психоэмоциональным состоянием?

Аноним, 20 лет, женский пол

02 июня 2020 г. в 15:43

Здравствуйте. У меня возникли серьезные проблемы со сном за последние несколько лет, особенно в последнее время. Я не могу спать ночью, а днем очень...

2 ответа

Как справиться с раздражительностью и нарушением сна?

Аноним, 34 года, женский пол

03 октября 2017 г. в 23:44

Здравствуйте! Я переживаю сильную раздражительность и проблемы со сном после рождения детей. Грубо говоря, стрессы и заботы о них привели к тому, что...

2 ответа

Что делать с ощущением постоянной апатии и усталости?

Марина, 25 лет, женский пол

26 августа 2022 г. в 05:32

Постоянно на гране слез и срыва, полная апатия ко всему, отсутствие сил, плохо сплю. Что это? Что делать?

3 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов