Вопрос закрыт

Как быстро похудеть после родов? — вопрос №1061410

Аноним, 27 лет, женский пол
21 ноября 2023 г. в 22:50
Я на протяжении года после родов не могу сбросить вес. Вышла из беременности с 80 кг, сейчас вес 75,2 кг. Я чувствую себя ужасно и не знаю, как вернуть свои 55 кг. Питание контролирую, в анализах дефицитов нет. Эндокринолог назначил редуксин, но я плохо отреагировала на него. Что мне делать для снижения веса?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Обратите внимание на более комплексный подход к снижению веса, включающий не только физические нагрузки и питание, но и управление стрессом, достаточный сон и соблюдение режима дня. Психологическая поддержка, например, занятия с психологом или группою поддержки, может помочь вам справиться с чувством фрустрации и повысить мотивацию. Также стоит рассмотреть возможность консультации с другим эндокринологом для оценки состояния гормонов и возможных причин трудностей с потерей веса.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для эффективного снижения веса попробуйте внедрить регулярные физические нагрузки и обратиться к диетологу для составления индивидуального плана питания. Также важно учитывать, что после родов организму требуется время для восстановления.

Похожие вопросы
Как безопасно похудеть после родов?
Аноним, женский пол
05 сентября 2023 г. в 12:03
Здравствуйте! Я родила третьего ребёнка 11 месяцев назад, мой вес сейчас 85 кг при росте 158 см. Я набрала 30 кг во время беременности, а до этого...
2 ответа
Как похудеть при гипотиреозе?
Аноним
02 марта 2024 г. в 21:51
Мне 22 года, рост 167 см, вес 125 кг. У меня гипотиреоз, и после приема назначенных лекарств вес не снижается должным образом. Как мне можно похудеть...
2 ответа
Как вернуть прежний вес после родов?
Аноним
09 июня 2022 г. в 14:06
Мне 23 года, вес 76 кг после родов. Как мне похудеть и вернуться к своему прежнему весу в 53 кг?
2 ответа
Как безопасно сбросить вес после родов?
Аноним
01 ноября 2020 г. в 14:10
Здравствуйте! Я родила недавно и весила 66 кг во время беременности, а сейчас мой вес составил 60 кг. Как мне правильно и безопасно сбросить еще 5-8...
2 ответа
Как избежать набора веса после родов?
Аноним
29 декабря 2021 г. в 16:37
Здравствуйте! У меня есть проблема с лишним весом после нескольких беременностей. На данный момент мне 33 года, и я ожидаю третьего ребенка. После...
2 ответа
Как вернуть прежний вес после родов?
Аноним
18 января 2021 г. в 19:46
Не могу вернуться к прежнему весу после родов. Мой рост 166 см, вес 64-65 кг, и несмотря на это, тело выглядит мягким, с избытком веса на талии и...
2 ответа
Как сбросить 20 кг после родов?
Аноним
30 сентября 2021 г. в 21:20
Здравствуйте! Я до беременности весила 49-52 кг, а после родов мой вес вырос до 72 кг. Я кормила грудью всего два месяца. У меня стоит повышенное...
2 ответа
Как похудеть при заболеваниях щитовидной железы?
Аноним
01 мая 2019 г. в 12:35
Здравствуйте! Мне 43 года, я весю 105 кг при росте 167 см и хочу похудеть. У меня гипотиреоз щитовидной железы, сидячая работа и проблемы с гормонами....
2 ответа
Как похудеть при гипотиреозе?
Аноним, 53 года, женский пол
03 февраля 2018 г. в 16:51
У меня гипотиреоз с 2004 года, сейчас принимаю эутирокс и лечусь. При этом у меня повышенный вес, я стараюсь похудеть, придерживаясь диеты, но вес не...
2 ответа
Как похудеть при гипотиреозе?
Аноним
27 февраля 2016 г. в 01:16
Как я могу похудеть, если у меня гипотиреоз и вес не уменьшается, несмотря на дробное питание и физическую активность?
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут