Является ли вес моего сына нормой после похудения? — вопрос №181768

Сын вашего сына имеет вес, который в пределах нормы для его роста. Однако наличие жировых отложений в области живота и груди может указывать на необходимость корректировки его тренировочной программы и рациона. Я советую ему обратить внимание на силовые тренировки, чтобы повысить мышечную массу, а также проконсультироваться с диетологом для составления более разнообразного и сбалансированного плана питания, дополненного белками и полезными жирами. Работая над составом тела, важно также учитывать время, необходимое для достижения желаемых результатов.

Вес вашего сына в 72 кг при росте 171 см соответствует индексу массы тела (ИМТ) около 24.6, что находится в пределах нормы (18.5 - 24.9). Это значит, что в целом его вес находится в здоровом диапазоне. Однако проблемы с избыточными жировыми отложениями в области живота и груди могут говорить о том, что ему стоит обратить внимание на состав своего тела, а не только на вес. Это может быть связано с тем, что он продолжает иметь жировую прослойку, хотя и похудел. Поддержание регулярных физических нагрузок и сбалансированное питание, в том числе достаточное потребление белков, является ключом к улучшению состояния тела. Также важно учитывать, что процессы похудения и формирования мышечной массы требуют времени. Если его беспокоят складки на животе и жировые отложения, возможно, стоит рассмотреть добавление силовых тренировок в его программу, а также проконсультироваться с диетологом для разработки индивидуального плана питания, который поможет ему достичь желаемого результата. Внешний вид может меняться с течением времени, и важно не торопиться, а работать над телом постепенно и с умом.