Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как мне похудеть в 12 лет?

Вопрос закрыт

Как мне похудеть в 12 лет? — вопрос №296331

Аноним

26 апреля 2019 г. в 11:45

Здравствуйте, мне 12 лет, мой рост 165 см, вес 65 кг. В школе меня дразнят за лишний вес, а в семье все высокие и спортивные. Как я могу похудеть и улучшить свою фигуру?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Важно помнить, что в твоем возрасте организм еще активно развивается, поэтому худеть нужно с умом. Постарайся наладить режим питания, добавляя больше продуктов, богатых клетчаткой, а также увеличивай физическую активность через интересные для тебя занятия, например, танцы или командные виды спорта. Это поможет не только сбросить вес, но и укрепить здоровье.

27 апреля 2019 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

В твоем возрасте важно заботиться о здоровье, а не просто о похудении. Обрати внимание на правильное питание и физическую активность. Постарайся есть больше фруктов, овощей и белка, а также занимайся спортом или активными играми на улице. Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы получить советы, подходящие именно для тебя.

28 апреля 2019 г.

Похожие вопросы

Как безопасно сбросить вес в 11 лет?

Аноним, 11 лет, женский пол

25 августа 2022 г. в 20:43

Мне 11 лет, мой вес 52 кг, а рост 152 см. Я считаю, что это слишком много. Что вы можете посоветовать для безопасного снижения веса?

2 ответа

Как помочь 14-летнему ребенку похудеть?

Аноним, 14 лет, женский пол

17 февраля 2022 г. в 19:09

Как помочь моему 14-летнему ребенку с весом 67.70 кг похудеть? Проблем со здоровьем нет, но ему сложно отказаться от сладкого и мучного, даже в...

2 ответа

Как помочь ребёнку похудеть?

Аноним, 34 года, женский пол

28 января 2019 г. в 13:52

У меня есть дочь, ей 11 лет, её рост 163 см, вес 55-56 кг. Как ей помочь похудеть? Мы пробуем правильное питание, но ничего не выходит, хотя...

2 ответа

Как похудеть в 13 лет?

Аноним

15 февраля 2020 г. в 00:05

Мне 13 лет, вес 85 кг. Что мне делать, чтобы похудеть?

2 ответа

Как мне похудеть в 10 лет?

Аноним

26 октября 2023 г. в 18:35

Мне 10 лет, мой вес 61,5 килограмма, а рост 148 сантиметров. Как мне правильно похудеть?

2 ответа

Стоит ли худеть в 12 лет?

Аноним

15 августа 2022 г. в 13:40

Мне 12 лет, мой рост 153 см, вес 31 кг. Как мне правильно похудеть? Должен ли я худеть?

2 ответа

Как правильно похудеть в 12 лет?

Анна, 12 лет, женский пол

07 апреля 2024 г. в 18:00

здравствуйте. мне 12 лет, я вешу 55 кг при росте 164. хочу скинуть хотя-бы до 50. выгляжу полной

2 ответа

Как помочь 8-летней девочке похудеть?

Мария, 8 лет, женский пол

01 ноября 2023 г. в 09:48

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста. Уже не знаем что делать. Девочка полных 8 лет. Рост 136 см, вес 38 кг. Большой живот. Физические нагрузки каждый...

1 ответ

Как добиться похудения в 12 лет?

Виктор, 12 лет, мужской пол

08 августа 2023 г. в 05:27

Мне 12 лет и при росте примерно 150 вешу 89, я страдаю лишним весом с 9 лет и хочу от этого избавиться, ходил наюокс месяц, результата 0 , какой план...

3 ответа

Как помочь ребёнку похудеть?

Оксана, 42 года, женский пол

27 февраля 2022 г. в 00:47

Добрый вечер. Ребёнку 10 лет рост 163 кг вес 68.5 занимается танцами и бассейн 3 раза в неделю. Были у эндокринолога сказали 10 кг нужно убрать ,...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов