Что делать с тревожными состояниями и депрессией? — вопрос №556811

Важно рассмотреть комплексный подход к вашей ситуации. Поскольку вы уже обращались к психотерапевту и гомеопату, стоит также рассмотреть возможность консультации с неврологом, чтобы детально изучить состояние вашего шейного отдела позвоночника, поскольку это может влиять на ваше общее состояние и повышенную тревожность. Кроме того, стоит обратить внимание на физические методы релаксации, такие как йога или медитация, которые могут помочь справиться с тревожными состояниями и улучшить общее самочувствие. Также важно продолжать работу с психиатром, который сможет оценить ваши симптомы и предложить альтернативные методы лечения, например, участие в группах поддержки или использование других направлений в психотерапии, таких как диалектическая поведенческая терапия, которая хорошо зарекомендовала себя при лечении тревожных и депрессивных расстройств. Ни в коем случае не оставляйте свое состояние без внимания. Тревога и депрессия – это комплексные расстройства, и для их лечения важно работать с командой специалистов.

Рекомендую обратиться к врачу-психиатру для более точной диагностики и подбора эффективного лечения. Возможно, стоит рассмотреть альтернативные методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия или другие подходы, кроме медикаментов.