Махачкала

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как избавиться от навязчивых мыслей?

Вопрос закрыт

Как избавиться от навязчивых мыслей? — вопрос №1076026

Аноним, 42 года, женский пол

11 декабря 2023 г. в 19:37

Здравствуйте. У меня есть много проблем со здоровьем, и параллельно с этим у меня появились навязчивые мысли, которые мешают мне спать и жить. Я чувствую себя очень плохо и не знаю, как справиться с этой ситуацией. Какие шаги я могу предпринять, чтобы избавиться от этих мыслей и улучшить своё состояние?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для снижения навязчивых мыслей важно обратиться за поддержкой к психологу или психотерапевту, который поможет вам разработать стратегии справления с ними. Также стоит рассмотреть техники релаксации и медитации, которые могут улучшить ваше общее состояние и качество сна.

12 декабря 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обратите внимание на ваш образ жизни: старайтесь придерживаться регулярного режима сна, питания и физической активности, ведь это может значительно влиять на ваше эмоциональное состояние. Также полезно вести дневник, в котором вы будете записывать свои мысли и чувства. Это может помочь вам лучше понять себя и выявить триггеры навязчивых мыслей. Не забывайте обсуждать свои переживания с близкими, у которых есть возможность вас поддержать.

13 декабря 2023 г.

Аноним, 43 года, женский пол

31 декабря 2022 г. в 01:16

Здравствуйте! У меня покалывания по всему телу, и я была у невролога, который рекомендовал лечить депрессивно-тревожное расстройство. Ранее у меня...

2 ответа

Нужно ли отменять ламотриджин при тревоге и апатии?

Аноним, 21 год, женский пол

16 мая 2023 г. в 13:01

Мне нужно узнать, следует ли отменять ламотриджин, учитывая, что он помогал в минимальной дозировке, но при повышении дозы появились симптомы...

2 ответа

Как правильно отменить ципралекс и тералиджен?

Аноним, 34 года, мужской пол

24 июля 2023 г. в 02:56

Здравствуйте! Я принимаю ципралекс и тералиджен уже год по назначению врача. Теперь чувствую себя хорошо и хочу прекратить их прием. Как правильно...

2 ответа

Что делать с неприятными ощущениями и тревогой?

Аноним, 35 лет, женский пол

22 мая 2023 г. в 12:16

Здравствуйте, у меня постоянное ощущение тревоги, апатия и странные неприятные ощущения в теле. Иногда чувствую себя как пьяная, зрачки расширены, и я...

2 ответа

Как можно облегчить неврологическую дрожь?

Аноним

19 марта 2024 г. в 00:20

Здравствуйте, мне 45 лет и у меня начались проблемы с нервной системой. С декабря 2011 года у меня постоянные головные боли, боли в шее,...

2 ответа

Как справиться с постоянной тревогой и паническими атаками?

Ирина, 38 лет, женский пол

21 августа 2024 г. в 07:47

Здравствуйте, присутствует постоянная тревога, страх начинает скакать давление, пульс, бросает в жар, начинает трясти, ноги и руки ватные становятся,...

1 ответ

Как справиться с длительной депрессией и спазмами в теле?

Елена, 19 лет, женский пол

05 декабря 2023 г. в 12:34

Примерно три месяца назад начала замечать в себе симптомы депрессии. Сначала думала, что просто устала, потом, что эмоциональное выгорание и это скоро...

1 ответ

Как получить помощь от невролога при хронической депрессии?

Анна, 31 год, женский пол

25 июня 2023 г. в 02:44

Ранее уже была на приёме у невролога, более года назал, жаловалась на головные боли, боль в шее (остеохондроз вроде как называется), боль в спине....

1 ответ

Когда стоит начать лечение при легкой депрессии?

Андрей, 49 лет, мужской пол

30 мая 2023 г. в 13:06

Здравствуйте! Несколько лет назад был поставлен психиатром диагноз рекурентная депрессия, повторяется депрессия практически каждый год, лечение...

1 ответ

Что делать при искажении запахов и навязчивых мыслях?

Юлия, 27 лет, женский пол

11 февраля 2021 г. в 06:45

Здравствуйте в конце ноября заболела пропало обоняние 2 дня была температура через 10 дней обоняние вернулось но сейчас искаженные запахи но суть не в...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Азизов Ахмед Пирмагомедович
4.8
6 отзывов
Андролог, Психотерапевт, Сексолог, Уролог
Стаж 42 года, высшая категория, доктор медицинских наук, профессор
Клиника Азизова
Прием от 3 500 руб.
пр-т Насрутдинова, д. 40
+7 (928) 045- ... показать
Уруджева Джамиля Али-агаевна
4.8
1 отзыв
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 22 года, высшая категория
Центр лечения боли «Смартдок»
Прием от 3 500 руб.
ул. Абубакарова 22
+7 (872) 292- ... показать
Омаров Омар Султанович
4.7
9 отзывов
Невролог, Психотерапевт
Стаж 45 лет, высшая категория
Клиника «Здоровье» на Абдулы Алиева
Прием от 1 600 руб.
ул. Абдулы Алиева, 38
+7 (872) 270- ... показать

Ответим за 28 минут