Что делать при нехватке воздуха и дёргании мышц? — вопрос №77960

Нехватка воздуха и дёргание мышц могут быть связанны с рядом причин, которые требуют внимательного обследования. Обратите внимание на свои эмоциональные и физические состояния; стресс и тревога могут проявляться в таких симптомах. Помимо консультации невролога и психотерапевта, я рекомендую также обратиться к кардиологу для исключения сердечно-сосудистых заболеваний. Хорошо бы сделать УЗИ сердца и ЭКГ. Возможно, имеет смысл пройти обследование на наличие дефицита витаминов или минералов, таких как магний и калий, которые могут влиять на работу мышц. Кроме того, занятия физической активностью, такими как йога или плавание, могут помочь улучшить общее состояние и снизить уровень тревожности. Не забывайте следить за своим режимом сна и питания, так как здоровый образ жизни может значительно повлиять на ваше самочувствие.

Рекомендую обратиться к врачу для подробного обследования, так как такие симптомы могут быть связаны с различными причинами. Возможно, стоит проконсультироваться с неврологом и психотерапевтом для комплексного подхода к вашему состоянию.