Что делать при апатии, раздражительности и мыслях о самоповреждении? — вопрос №1601372

Описанные вами симптомы — апатия, потеря интересов, раздражительность, чувство одиночества, мысли о самоповреждениях и переедание — могут быть признаками серьезного психического расстройства, в том числе депрессии с суицидальными мыслями. Сочетание ощущений внутренней изоляции и чувства вины перед ребенком требует обязательного комплексного обследования и лечения. Первым шагом должна быть консультация психиатра — врача, способного провести полноценное медицинское исследование, уточнить диагноз и при необходимости назначить медикаментозную терапию, которая часто является ключевой при выраженной депрессии. Терапия только с психологом без медикаментов при тяжелых случаях не всегда бывает эффективной. Однако важно подобрать квалифицированного психотерапевта с опытом работы именно с подобными состояниями — возможно, потребуется сменить специалиста или методику работы (например, когнитивно-поведенческая терапия, диалектическая поведенческая терапия или психодинамическая терапия). Также рекомендую обратить внимание на помощь психотерапевта в сочетании с медикаментозным лечением, что улучшает прогноз. Важно немедленно обратиться за помощью, если мысли о нанесении вреда себе усиливаются. Вместе с врачами психического здоровья можно поработать над пониманием чувства вины перед ребенком и научиться разрешать эти эмоции, что даст сил для восстановления. Не стоит замыкаться в себе и переживать все в одиночку — комплексный подход, включающий консультации психиатра, психотерапевта и поддержку близких, поможет выйти из этого состояния.

Ваше состояние характеризуется признаками депрессии, которая требует комплексного подхода к лечению. Обратитесь к психиатру для постановки точного диагноза и назначения соответствующей терапии, возможно, включая медикаменты. Психологическая поддержка важна, но важно найти специалиста, с которым вам будет комфортно работать. Необходимо также обсудить чувства вины и ваши взаимоотношения с близкими для полноценного восстановления.