Адлер

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация педиатра онлайн chevron-right

Вреден ли протеин в подростковом возрасте?

Вопрос закрыт

Вреден ли протеин в подростковом возрасте? — вопрос №219520

Аноним, мужской пол

06 июля 2018 г. в 02:16

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, опасен ли протеин для здоровья? Можно ли его использовать в 14 лет?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Протеин в разумных количествах не опасен для здоровья подростков и может быть использован в 14 лет, но желательно получать его из пищи. Перед началом использования добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом.

07 июля 2018 г.

Медицинский консультант

5.0

Педиатр

Стаж 10 лет

Добавки с белком не являются опасными при разумном употреблении, однако, важно учитывать сбалансированное питание. Рекомендуется фокусироваться на разнообразии источников белка из пищи, таких как мясо, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые. Следует обсудить использование добавок с врачом, чтобы учесть индивидуальные потребности и возможные аллергии.

08 июля 2018 г.

Похожие вопросы

Нормально ли такое питание в 15 лет?

Аноним, 15 лет, женский пол

21 августа 2023 г. в 16:23

Здравствуйте, мне 15 лет и я питаюсь всего на 300-600 ккал в день, иногда до 800 ккал. У меня рост 162 см и вес 55 кг, но я хочу достичь 48 кг. Моя...

2 ответа

Можно ли подростку принимать протеин?

Аноним

24 января 2021 г. в 20:13

Здравствуйте, у меня подросток 14 лет, рост 178 см, вес 58 кг, активно занимается греблей на байдарке. Летом тренировки проходят весь день. Можно ли...

2 ответа

Как мне похудеть в 14 лет?

Аноним

27 мая 2024 г. в 00:11

Мне 14 лет, мой рост 172 см, вес 80 кг. Я занимаюсь плаванием. Что мне делать, чтобы похудеть?

2 ответа

Как правильно питаться в 16 лет, чтобы сжигать жир?

Аноним

18 августа 2021 г. в 17:19

Мне 16 лет, рост 163 см и вес 70 кг. Я довольно крупный и не стану худым, но хочу знать, как правильно питаться, чтобы не набирать вес и сжигать жир....

2 ответа

Можно ли мне добавлять протеин в рацион?

Аноним, 15 лет, мужской пол

21 ноября 2024 г. в 12:31

Здравствуйте. Мне 15 лет, я занимаюсь спортом больше года, но не могу набрать вес, хотя стало легче подтягиваться и отжиматься. Мои родители против...

2 ответа

Можно ли подростку употреблять протеин?

Аноним, 15 лет, мужской пол

16 июня 2016 г. в 14:49

Здравствуйте, мне 15 лет, и я занимаюсь спортом больше года. Хотел бы добиться красивой фигуры, но многие говорят, что протеин вреден и может привести...

2 ответа

Можно ли подросткам употреблять протеин для мышечной массы?

Аноним, 14 лет, мужской пол

25 октября 2021 г. в 01:47

Здравствуйте! Мне 14 лет, через месяц исполнится 15. Я занимаюсь спортом дома с штангами и гантелями. Можно ли мне начинать употреблять протеин для...

2 ответа

Можно ли подростку употреблять протеин и креатин?

Павел, 14 лет, мужской пол

16 октября 2024 г. в 22:14

Здравствуйте. Мне 14 лет, стараюсь есть очень много, но не получается набрать вес. Рост — 175 см, вес 52 кг. Волос на лице до сих пор нет, руки...

1 ответ

Можно ли подросткам употреблять протеин?

Ильям, 16 лет, мужской пол

22 августа 2024 г. в 11:31

Протеин принимаю в правильных дозах, никак не могу объяснить родителям что это не вредно может вы сможете объяснить им

2 ответа

Как набрать массу при активных занятиях спортом?

Артём, 16 лет, мужской пол

19 октября 2023 г. в 15:25

16 лет ,вес 58 кг , занимаюсь спортом,ем ,но не получается набрать массу,как быть?

2 ответа

Педиатры онлайн

Зацепина Татьяна Николаевна
4.8
61 отзыв
Педиатр, Детский кардиолог
Стаж 15 лет, первая категория
Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 61 отзыв о враче на нашем сайте.
8006 ответов
Батин Артем Андреевич
4.8
53 отзыва
Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
Стаж 15 лет, первая категория
Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
2769 ответов
Бурнакова Тарина Борисовна
4.6
17 отзывов
Педиатр
Стаж 12 лет
Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
2050 ответов