У меня депрессия или что-то другое? — вопрос №1029064

Судя по вашему описанию, вы испытываете серьезные проблемы с психическим состоянием, и это требует внимания специалиста. Обращение к психиатру поможет вам получить правильный диагноз и поддержку. Не стоит надеяться, что это пройдет само по себе.

Ваши симптомы, такие как навязчивые мысли, социофобия, проблемы со сном, суицидальные мысли и скачки настроения, действительно могут указывать на наличие серьезных психических расстройств, включая депрессию или тревожные расстройства. Эти состояния требуют квалифицированной оценки и поддержки профессионала. Обращение к психиатру или психологу позволит вам не только получить точный диагноз, но и подобрать подходящее лечение. Существуют различные методы терапии, подходящие для вашего возраста и состояния, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая может помочь вам изменить негативные мысли и поведение. Также важно рассмотреть возможность участия в группах поддержки, где вы сможете общаться с людьми, испытывающими похожие проблемы. Не стоит ожидать, что все наладится само по себе. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем выше вероятность восстановить психическое здоровье и улучшить качество жизни. Ваше состояние требует серьезного подхода, и вам не стоит стесняться просить о помощи.