Как справиться с тревожностью и душевной болью после предательства близких? — вопрос №1601144

Здравствуйте. Очень хочу обратиться за помощью, потому что мне правда плохо. У меня сейчас сложный, тяжёлый период. После свадьбы я узнала ужасные вещи: мой муж переписывался с моей матерью. И там были не просто разговоры, а реальные предложения интимного характера. Для меня это стало настоящим предательством — сразу от двух самых близких людей. Он говорит, что делал это от боли, что любил меня, страдал и не мог справиться с чувствами. Говорит, что сожалеет. Что хочет всё исправить. А я не могу внутри отпустить это. Как будто мне сломали душу. Мне тяжело дышать, тяжело засыпать. Постоянная тревога, тело будто горит, была температура, не могу нормально есть, не могу расслабиться. Плачу часто, особенно по ночам. Не сплю, либо постоянно просыпаюсь ночью чуть ли не в холодном поту. У нас ребенок и муж в командировке и раз в полгода бывает дома на 2 недели, мы не рядом, я просто не справляюсь, я не могу. Это состояние длится уже больше года… Я была у психолога, но все что мне сказали написать письмо и просто порвать его, а потом мол ну вот вы и отпустили, но это бред, я ничего не отпустила и до сих пор не могу даже хоть на секунду перестать думать об этом, постоянно избегаю ситуаций которые могут вызывать тревогу, у меня в принципе постоянно на фоне состояние этой тревожности, тяжело стало с этим жить Всё это накладывается на хроническую усталость и постоянное напряжение. Я чувствую себя истощённой. Как будто вообще не осталось ресурса. Есть ощущение, что я схожу с ума — всё крутится в голове, я не могу остановиться, не могу успокоиться. Мне очень нужна помощь. Я больше не справляюсь сама. Я хочу понять, что со мной происходит и нужно ли мне медикаментозное лечение — хотя бы временно, чтобы выровнять состояние Я правда устала. Очень хочу выбраться.