Как справиться с паническими атаками и страхом инсульта? — вопрос №958077

Около года назад начались панические атаки, тревожное состояние которое не проходило ни на минуту, целый день трясло, могла вызывать по 2 скорых за сутки. Прошла всех врачей, со здоровьем все хорошо, поставили всд, говорили возможно невроз. Когда начинаю нервничать, чувствую что болит и как будто отнимается левая рука, нога, чувствую левую часть лица. Когда ложусь спать начинает щекотать левый бок, через секунд 10 становится больно, не могла спать. Сейчас ощущаю это не так ярко, но все равно. На специалиста нет денег, и диагноза так то то же нет. Читала про сеностопатию, может быть она. Тревожного расстройства тоже думаю что нет, потому что спокойной ощущаю себя в социуме, у меня нет с этим проблем. Боюсь инфаркта, инсульта, может быть что то с головой, сколько бы не проходила врачей, все равно страшно. Не могу жить полноценно, постоянно меряю пульс, давление, стала нервной, иногда что то типо судорог. Пить успокоительное тоже боюсь, кажется что от него тоже могу умереть. Пробовала медитации, не особо помогают. Просто хочу существовать как раньше и не бояться жить( Подскажите могу ли я справится сама. Хочу посмотреть на ситуацию со взгляда специалиста.