Нужна ли мне помощь при панических атаках? — вопрос №559063

С учетом вашего описания состояния, однозначно можно сказать, что помощь при панических атаках вам действительно нужна. Панические атаки могут быть вызваны эмоциональными травмами, такими как потеря близкого человека или расставание, и в вашем случае это несомненно повлияло на ваше психоэмоциональное состояние. Тахикардия, боли в груди, спазмы в животе — все эти симптомы могут быть как следствием панических атак, так и проявлением тревожного расстройства. Вы упоминаете также о чувствах тревоги и паранойи, что говорит о необходимости профессиональной поддержки. Учитывая, что у вас уже были попытки лечения и симптомы продолжаются, рекомендую обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту, чтобы рассмотреть варианты терапии. Это может быть как разговорная терапия, так и медикаментозное лечение. Некоторые пациенты находят значительное облегчение от когнитивно-поведенческой терапии, которая помогает изменить негативные паттерны мышления, связанные с тревогой. Температура тела обычно не является типичным признаком панических атак, поэтому, если она продолжает подниматься без очевидной причины, это может потребовать дополнительного рассмотрения с врачом. Также, несмотря на то, что УЗИ щитовидной железы не показало отклонений, стоит следить за состоянием и повторить обследование при наличии новых симптомов. Не стоит игнорировать свои чувства и симптомы, и важно обращаться за помощью — это первый шаг к улучшению состояния и качеству жизни.

Помощь при панических атаках вам, безусловно, нужна, особенно учитывая ваше эмоциональное состояние после недавних потерь. Такие симптомы, как тахикардия и боли в груди, могут быть связаны с тревожными расстройствами, и важно уделить внимание не только медикаментозной терапии, но и альтернативным методам, таким как занятия йогой или медитацией, которые могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее состояние. Также стоит обратить внимание на регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание, что может дополнительно поддержать ваше психоэмоциональное здоровье. Не игнорируйте свои чувства, профессиональная помощь может значительно изменить качество вашей жизни.