Почему я испытываю страх и панические атаки при ходьбе? — вопрос №731530

Для исключения органической патологии головного мозга рекомендуется обследование: МРТ (стандарт) или КТ(опция) головного мозга. Если МРТ/КТ обследование будет записано на диск, Вы можете направить его мне на телемедицинскую консультацию. Приложите сканы/фото медицинских документов, относящихся к теме консультации. Врач-нейрохирург, к.м.н. Тихомиров Сергей Евгеньевич. Любой поисковик подскажет мои контакты в интернете.

Симптомы, которые вы описываете — страх падения в обморок, панические атаки при ходьбе, чувство «ватной» головы и затруднённого дыхания — характерны для тревожных или панических расстройств, что уже было отмечено. Однако важно не ограничиваться только психотерапевтическим подходом. Рекомендуется провести тщательное обследование на предмет вегетативных дисфункций, включая возможные кардиологические и неврологические причины, даже при нормальных показателях давления и отсутствии структурных изменений при МРТ шеи. Возможна дисфункция вестибулярного аппарата, которая может вызывать схожие ощущения. Кроме того, стоит проконсультироваться с физиотерапевтом для оценки мышечного тонуса шеи и плечевого пояса, поскольку мышечное напряжение и боли в шее могут усиливать вегетативные симптомы и создавать эффект «ватной головы». Также может помочь постепенная реабилитация с помощью комплекса дыхательных упражнений и методов релаксации, в том числе дыхания по методу Бутейко или йоги, а в случае выраженной тревоги — консультация психолога с назначением медикаментозной терапии по показаниям. Важно внимательно отслеживать изменения симптомов и при появлении новых или ухудшении обратиться за медицинской помощью.

Ваши симптомы — страх падения в обморок, панические атаки при ходьбе, чувство "ватной" головы, а также проблемы с дыханием, как затруднённый глубокий вдох и необходимость зевать — могут указывать на наличие тревожного расстройства, возможно, панического расстройства. Такие состояния нередко проявляются при стрессе и переутомлении, и могут усугубляться при физических нагрузках и в ситуациях, когда пациентка ощущает неуверенность или страх. То, что МРТ шейного отдела позвоночника в норме, исключает серьезные структурные проблемы, но боли в шее могут способствовать мышечному напряжению и усугублять дискомфорт. Рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для полноценной диагностики и назначения соответствующего лечения: когнитивно-поведенческой терапии, возможно, медикаментозной поддержки. Также полезны дыхательные практики и техники расслабления — работа с дыханием может уменьшить чувство нехватки воздуха. Попытайтесь постепенно увеличивать время прогулок, не доводя себя до паники, возможно, в сопровождении близкого человека. Важно помнить: вы не одна с этой проблемой, современные методы терапии помогают значительно улучшить качество жизни и вернуть радость от обычных прогулок с детьми. Если состояние будет ухудшаться — усиливаться головокружение, появится слабость или нарушения сознания — обязательно обратитесь за неотложной помощью для исключения других медицинских причин.