Как преодолеть страх смерти и тревогу? — вопрос №461288

Ситуация, которую вы описываете, характеризуется симптомами тревожного расстройства и требует внимательного подхода. Я рекомендую обратиться к квалифицированному психотерапевту или психиатру, который сможет предложить индивидуализированный план лечения. Это может включать психотерапию, такую как когнитивно-поведенческая терапия, а также в некоторых случаях медикаментозное лечение. Важно не оставаться наедине с этими чувствами и искать поддержку — как профессиональную, так и среди близких. Работа с специалистом поможет вам понять корни ваших переживаний и разработать стратегии для их преодоления, что даст возможность вернуться к полноценной жизни.

Дарья, обращайтесь. Могу Вам помочь, т.к. давно занимаюсь лечением таких состояний.

Сложные эмоции, которые вы переживаете, требуют серьезного внимания и поддержки. Понимание своей тревоги и страха смерти — это первый шаг к исцелению. Рекомендую записаться на прием к психологу или психотерапевту, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и предложит подходящие методы работы с ними. Возможно, вам понадобятся не только разговорные техники, но и навыки управления тревогой. Не стесняйтесь обратиться за помощью, ведь это важный шаг на пути к улучшению качества жизни.